Цитаты из книги «Сам себе коуч, или Как найти свое предназначение за 14 дней»

Цель может быть любой. Любой! Желанной. Конкретной. Реалистичной. А главное – вашей. ВАШЕЙ. Вы – автор. Вы – исполнитель. Вы пожнете плоды своих действий или бездействия. Эта жизнь – ваша. Только ваша. Только вам решать, на что ее потратить. Только вы знаете, чего на самом деле хотите. Только вы можете выбрать правильную для себя цель и осуществить ее.

Через год вы станете жалеть, что не начали сегодня. Если бы год назад вы выбрали цель, взяли на себя ответственность за ее достижение и каждый день делали бы маленькие шаги в выбранном направлении, сегодня она бы уже осуществилась или была бы значительно ближе. Цель может быть любой. Любой! Желанной. Конкретной. Реалистичной. А главное – вашей. ВАШЕЙ. Вы – автор. Вы – исполнитель. Вы пожнете плоды своих действий или бездействия. Эта жизнь – ваша. Только ваша. Только вам решать, на что ее потратить. Только вы знаете, чего на самом деле хотите. Только вы можете выбрать правильную для себя цель и осуществить ее. Только вы отвечаете за результат. Вы – главный человек в вашей жизни. Вы существуете в предложенных обстоятельствах, но выбираете, решаете и действуете именно вы.

Оказывается, нет, для нашей психики отсутствие трудностей – это тяжелое испытание. Так что думайте сами, как относиться к проблемам. Благодарить ли за них судьбу либо проклинать. Известная цитата Артемия Лебедева на тему самомотивации: «Как мотивировать себя что-то делать? – Да никак. Оставайтесь в ж-пе!» Ваша жизнь в любом случае будет спланирована, либо вами, либо кем-то другим. Обиднее всего в старости жалеть о том, что ты так и не осмелился быть счастливым. Не решился делать то, что хотел, быть тем, кем хотел, иметь то, о чем мечтал.

вспомните: ведь все, что вы сейчас умеете делать хорошо, вы когда-то делали плохо.

Что важнее – дать себе шанс на успех или сохранить от возможной неудачи?

Ощущение, что состоявшийся выбор лишает нас альтернатив, чем-то напоминает чувство потери. При этом чем больше альтернатив, от которых необходимо отказаться, тем большее внутреннее сопротивление мы испытываем. То есть выбрать – значит потерять. Потерять автоматически, даже если выбор казался нам оптимальным решением. А терять мы не любим. Для нас эмоционально значительно комфортнее заработать 100 000 рублей, чем заработать миллион и потерять половину. Несмотря на то, что в результате второго варианта развития событий мы оказываемся в пять раз богаче, первый приносит большее ощущение успеха и удовлетворения. Не так ли?

Оказавшись в ситуации борьбы мотивов, человек часто не может сконцентрироваться, хватается то за одно, то за другое. Не получая мгновенных результатов, разочаровывается в своем выборе и своих способностях. Колеблется, опускает руки, перестает действовать, соглашается на работу ниже уровня своих возможностей, теряет интерес к реальности. А нужно всего лишь остановиться, сесть, успокоиться, соединиться с собой и сосредоточиться на чем-то одном. Далее выбрать самую актуальную задачу, для решения которой на данный момент есть ресурсы. И начать действовать в выбранном направлении. Даже если вы ошибетесь, получите ценный опыт. Самое худшее решение из всех возможных – это продолжать терпеть неопределенность, надеясь на то, что ситуация сама разрешится.

Самое лучшее, что вы можете сделать для своего будущего, – это принять решение в настоящем и начать воплощать задуманное. У самураев существует правило, согласно которому настоящий самурай должен принять решение в течение семи вдохов. Мы же колеблемся, ждем, взвешиваем, откладываем, не решаемся, передумываем, пережевываем и не замечаем, как время незаметно ест фигуры на шахматной доске, оставляя нам все меньше шансов на выигрыш

Как будто надо кому-то, а не мне. Но на самом деле, если вдуматься, кто больше всех заинтересован в повышении качества нашей жизни? В результатах, к которым мы стремимся? Разве не мы сами? Так, может, не НАДО делать, а ХОЧУ иметь тот или иной результат и поэтому выбираю то, что выбираю.

А если копнуть еще глубже, желание быть хорошим и послушным, соответствовать родительским требованиям было необходимо для выживания того слабого и во многом беспомощного существа, которым мы все когда-то являлись. Родители хотели научить нас жить в социуме, поэтому прививали такие понятия, как «хорошо и плохо», «можно и нельзя». Какие-то из них впитались и стали «нашими» внутренними нормами. Какие-то так и продолжают восприниматься как внешние ограничения свободы делать то, что хочется. Ощущение внутреннего конфликта между «хочу» и «нельзя» – верный признак наличия не переваренных, а потому ощущаемых инородными правил и норм поведения. Если правило усвоено механически, не встроено в вашу систему ценностей, оно давит, заставляет, ограничивает, воспринимается препятствием. Это разница между «хочу» и «надо». Как будто надо кому-то, а не мне. Но на самом деле, если вдуматься, кто больше всех заинтересован в повышении качества нашей жизни? В результатах, к которым мы стремимся? Разве не мы сами? Так, может, не НАДО делать, а ХОЧУ иметь тот или иной результат и поэтому выбираю то, что выбираю.