Цитаты из книги «Советы доктора. 1-6 выпуск. Вопросы и ответы»

Счастлив по собственному желанию». Это, будем так говорить, неспецифический метод борьбы со стрессом. А есть и специфический, то есть узк

изменить, а в том, чтобы самой научиться жить с этим буйством стихии. Не демонизируйте ее, не представляйте себе страшные картины будущего, не пытайтесь списать на ее характер все проблемы семейства. Она – природное явление. А ваша задача научиться с этим природным явлением жить, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не появится возможности от нее по-настоящему дистанцироваться. Единственная серьезная опасность, исходящая от вашей свекрови, – это ваши собственные эмоциональные реакции: ваши страхи и ваше раздражение. Помните об этом, и тогда вам будет легче, потому что при такой постановке вопроса вы перестаете быть слабой и зависимой.

Она такая – в этом правда. И задача не в том, чтобы ее изме

что всякий раз, когда поднимается вопрос, кто виноват, кто первый кинул камень, кто соврал – все сразу же начинают защищаться, а самый лучший способ обороны – это какой? Нападение. Вот вы и нападаете друг на друга, вместо того чтобы нормальные отношения наладить.

Я не случайно говорю обо всем этом. Могу понять ваше негодование, ваше раздражение, вашу тревогу. Но ведь это ваша жизнь, и вы или занимаетесь ею – принимаете решение, действуете, несете на себе ответственность за происходящее, или перепоручаете ее другому человеку. Но если вы перепоручили ее другому чело

Но ведь это ваша жизнь, и вы или занимаетесь ею – принимаете решение, действуете, несете на себе ответственность за происходящее, или перепоручаете ее другому человеку. Но если вы перепоручили

неконструктивно – чувство обиды убивает любые отношения.

надо брать свою жизнь в собственные руки. Перестаньте обижаться на мужа. Хотя бы потому, что это н

изматывает, есть одно эффективное средство. Вам нужно внутренне перестроиться – перестать пытаться переделы

Против своего раздражения, а именно оно вас изматыва