Цитаты из книги «Советы доктора. 1-6 выпуск. Вопросы и ответы»

помогать ему меняться в лучшую сторону. А это можно сделать только одним способом. Не поддаваться на его попытки вызвать у вас чувство зависимости, чувство вины или даже искусственное чувство благодар

первых. Во-вторых, чувство вины, наверное, за что-то можно испытывать, но оно не должно становиться лейтмотивом всей нашей жизни. Ваш супруг несчастлив и сам усугубляет свое положение. Это вызывает сочувствие, но если вы его любите, то, наверное, вам имеет смысл, не принуждая, помога

И вам важно четко уяснить для себя: чувство вины у взрослого человека создать невозможно, если он сам придерживается другой точки зрения. Это во-пе

жаловаться, принимать решение и действовать.

В такой ситуации надо жаловаться на себя, на свою пассивную жизненную позицию, а потом, прекрат

Возьмите свою жизнь в свои руки и сделайте ее такой, какой вы хотите ее видеть.

направьте ее на изменение ситуации, которая вас так тяготит.

Используйте силу своего раздражения конструктивно, направ

противоположным образом. И вы обижаетесь. Вы расстроены. Но на самом деле вам не просто «взгрустнулось». Вы раздражены, недовольны этим человеком, разочарованы в нем и просто прячете в себе свое раздражение, а наружу выходят только надутые губы и слезы.

скрытое, не выраженное, не высказанное нами раздражение. Вы ждете, что другой человек будет вести себя определенным образом, а он этого не делает, напротив, как назло, ведет себя прямо противопол