Цитаты из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Нет, бороться со своими проблемами – дело совершенно бессмысленное. Но если открытый бой невозможен, остается зайти с тылов. У всякого явления есть свои основания. Значит, есть они и у нашего невроза, и у наших психологических проблем. Так что нам предстоит просто выдернуть почву у них из-под ног, лишить их опоры.

Но вы никогда не задумывались, от кого, собственно говоря, мы бежим. Психотерапия убедительно доказывает: мы бежим от самих себя, от своих желаний и надежд

Нормальна только та жизнь, которая радует человека. Если же этого не происходит, значит, что-то не так… И, как мне кажется, я даже знаю, что именно.

пережить (перечувствовать) и закончить это событие внутри себя.

Любая ситуация должна быть завершена. Эт

Не удерживайте таким образом свои желания и порывы, отпустите их. Отпуская их на волю, вы позволяете себе расслабиться и отдохнуть.

Пройдет какое-то время, и вы или уснете, или вдруг внезапно почувствуете необычайный прилив сил и решимость сделать что-то действительно важное.

Отсылайте все свои переживания на периферию, причем в полном составе: и желания, и чувства, и активность

Когда нет возможности отличить главное от второстепенного, второстепенное садится на голову, это почти закон

У вас «экономический кризис», поймите это и отпустите все и вся восвояси