Цитаты из книги «Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью»

Пока вы не собрались в комочек, не приобрели утраченную целостность и устойчивость, любое, даже самое невинное, действие способно пустить весь ваш «капитал» по ветру.

Поэтому, что бы вас ни подмывало сдвинуться с места, когда вы лежите и приводите себя в порядок, не реагируйте.

Задумайтесь над тем, надо ли вам это? Нужно ли вам идти на кухню или включать телевизор?

сил у вас нет, но вас занимают мелкие и бесцельные дела, вы фактически уподобляетесь зомби

ваша задача сейчас в том, чтобы не следовать ни одной из этих целей

Мысли и раздумья относятся к этой же категории совершенно не нужных вам сейчас задач.

Начинайте отслеживать все появляющиеся перед вами цели

Нужно четко понять, что, когда вы в таком состоянии, толку от вас ровным счетом никакого.

когда целей становится очень много, мы перестаем отличать действительно важное от пустого и ненужного

Так что он оказывается до краев полон каких-то призрачных планов, но ни один из них не может быть доведен