Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Если бы я любил себя, то перестал бы есть всякую дрянь. 2. Если бы я любила себя, то переехала бы в квартиру просторнее и ближе к центру.

Да, я не уверен, но попробую и приложу усилия»

Гениальный Оскар Уайльд писал: «Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь».

Однако не стоит выбирать тех, кто подарил жизнь, главным злом, причиной всех бед или оправданием собственных неудач. Посмотрите на них отстраненно, как на обычных людей.

Было страшно, я постоянно находилась в каком-то ожидании укора, грубого слова, придирки. Я была жизнерадостной девчонкой, но за 5 месяцев я потухла. Подруги и родители не узнавали меня. Из меня будто высосали все эмоции. Лишь спустя время я поняла, что жила в эпицентре эмоционального насилия, которое не было нормой. Однажды утром, после очередного «подзатыльника», позвонила

Настя говорила: «Попробуй относиться к себе, как заботливая мамочка. Начни заботиться о себе, здоровье, теле и питании. Заботливая мама тепло одевает ребенка или застилает кровать свежими простынями? Сделай это. Раскрой максимально каждую черту образа любящей матери. И дай ему жизнь через себя. Начни с простейшего – сон, отдых, приятные хобби, поход к врачу. Со временем ты поймешь, в какой форме забота необходима именно тебе». Заботьтесь о себе регулярно в течение двух недель. И сравните внутреннее состояние «до» и «после».Для человека важно понять – кто ты и что ты хочешь. И теперь я это знаю. Критика других людей перестала меня ранить, я знаю, кто я есть. Если ты будешь относиться к себе с любовью, эта проекция перенесется на всю твою жизнь. Ты полюбишь все вокруг себя. Твоя жизнь зависит только от тебя, ты сам ее строишь. Ты в своей жизни главный человек. Нужно понимать – ты уникален, подобного тебе нет. Ты – настоящий бриллиант. Можно оттачивать себя бесконечно. В сущности, мы все бриллианты, просто нужно разглядеть это.

другая. Любовь к себе нужно поддерживать. Я забочусь и прислушиваюсь к себе. История Ка

Я выполняла все упражнения из курса на протяжении 30 дней, стала более открытым и уверенным человеком. Мое утро начинается со слов: «Я люблю себя!» Это важно и так заряжает. Я знаю о своих недостатках, но не критикую себя за них. Просто говорю: «Я буду над этим работать». Никогда не скажу: «Ты плохая, я перестану тебя любить из-за этих минусов». Самое важное – принять себя такой, какая ты есть, и благодарить. Ты такая, а не какая-то

Самооценка – это база, которая влияет на много, на первый взгляд, не связанных с ней вещей – отношение партнера, внутренний комфорт, уровень зарплаты, место жительства, настроение. В конечном итоге, именно она определяет те результаты, к которым мы придем через 10 лет, или не придем, если продолжим относиться к себе, как к второстепенному элементу жизни. Вы и ваша жизнь важны – это и есть любовь к себе.

С каждым днем становится лучше финансовое положение. Отношения с родителями стали такими теплыми, и мы ждем пополнение. Когда я думала, все кончено, оказалось, все только начинается! Если ты любишь себя – ты любишь весь мир!