Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

раните себя критикой и недовольством. Проведите так минимум 3–4 часа, а затем с облегчением избавьтесь от написанного.

Разрежьте лист бумаги на части и напишите каждое негативное убеждение отдельно.

События какого качества вы притягиваете? Как выстраиваете жизнь, когда думаете подобным образом? Как позволяете относиться к себе, если постоянно одержимы внутренней критикой и самоедством?» И,

Любовь, милосердие, принятие, поддержка, чуткость, внимательность и забота – единственный возможный путь долгосрочного, продуктивного существования с собственной личностью

Случайный промах – и на счастливом будущем поставлен жирный крест.

Наши решения были приняты исходя из мнения о том, чего мы достойны, а что для нас «слишком». Иногда я смотрю записи с выступлений TED. Мне понравилась история, рассказанная психологом Гайем Уинчем:

Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства.

в сознании и определяется лишь мыслями,

чем руководствуюсь, когда действую

Любовь к себе – что это?» и «Как эффективно ее наработать?».