Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» Анастасии Залоги📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 43
Мне не нужно заслуживать чью-то любовь, я уже достоин ее».
6 мая 2021

Поделиться

Они оказывают разное влияние на жизнь носителей, но имеют общую черту – мы попадаем в ловушку: «Любовь нужно заработать. Меня не могут любить просто так».
6 мая 2021

Поделиться

А кто-то и вовсе живет с убеждением: «Я недостоин любви, поэтому должен ее заслужить». И такая установка запускает набор последовательных действий, цель которых – завоевать внимание. Так рождаются стратегии получения любви. Их посыл схож: «Признайте мою важность и дайте любовь». Каждой характерны индивидуальные особенности и причины возникновения, в некоторых есть скрытые плюсы, а другие губительны и даже смертельно опасны.
6 мая 2021

Поделиться

стильно, соответственно месту и времени. Если задуматься, даже за небольшой ложью кроется нежелание потерять чье-то расположение. То есть мы врем, чтобы оставаться любимыми.
6 мая 2021

Поделиться

3. Сформулируйте утверждение, противоположное прежнему, например: «я эрудированный». Или напишите позитивную установку в противовес другим персональным «ментальным ловушкам». И найдите три примера, которые подтверждают позитивную мысль.
6 мая 2021

Поделиться

Однако, с точки зрения безусловной любви, каждый должен найти возможность простить себя и принять последствия неверного выбора. Простить – это не стереть
4 мая 2021

Поделиться

Можно с уверенностью сказать, что соответствие выбранной сферы персональным талантам влияет на способность успешно решать профессиональные задачи и дает преимущества в вопросах карьерного роста. А это, в свою очередь, формирует отношение к себе. Поэтому сделав ошибку при выборе призвания и неся бремя обязанностей, лежащих вне зоны личных способностей и сильных качеств, человек со временем начинает сомневаться в себе и приходит к выводу, что недостаточно компетентен, талантлив и менее ценен по сравнению с теми, кто его окружает.
4 мая 2021

Поделиться

Мнение того, кто ценит себя высоко, редко опирается на внешние факторы. Такой человек осведомлен о собственных недостатках, осознает «плюсы» и знает о «минусах». А информацию, противоречащую личным установкам, автоматически распознает как ошибочную и чужеродную.
4 мая 2021

Поделиться

Способы мотивации, наказания, поощрения, реакции на победы и поражения скопированы из опыта ранних лет. Бессознательно нам гораздо проще воспроизводить уже увиденное, как при взаимодействии с собой, так и в общении с другими. Даже если позаимствованные стратегии не отличаются гуманностью и далеки от рациональности.
4 мая 2021

Поделиться

Вообще, если проанализировать отношение к себе и прислушаться к внутреннему диалогу, можно услышать голос мамы и папы. Либо одного из родителей, который оказывал большее влияние. А при более основательном анализе убедиться, – мы до сих пор используем родительские стратегии в отношении себя.
4 мая 2021

Поделиться