Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

у человека, в полной мере осознающего собственную ценность, нет необходимости повышать ее путем преуменьшения достоинств и достижений другого.

Человек – это не только то, что снаружи, но и то, что внутри.

Как правило, эта стратегия приводит к систематическому пренебрежению личными границами и нарушению контакта с «внутренним Я». Ее представитель отчужден от собственных чувств и перестает жить своей жизнью, организуя чужую. Обычно им беззастенчиво пользуются, никто не спасает и не стремится «отплатить добром за добро». Вложения не приносят долгожданных дивидендов, а жертвы во имя любви редко приводят к взаимности.

Быть радушным, добрым, искренним, отзывчивым совсем не плохо. Противоречия начинаются, когда личность действует против себя и отвечает согласием там, где уместно отказать. Например, кто-то обратился с просьбой, а внутреннего желания ответить согласием нет, однако приходится идти на поводу у просящего, спустя время сожалеть о принятом решении и разбираться с последствиями.

Поэтому, став взрослым, он боится сказать «нет», подсознательно опасаясь последующего наказания.

Лену не интересовало, как избавиться от обиды, выстроить личные границы и изменить отношение к себе. Перед ней стояла иная задача – получить что-то как компенсацию эмоционального ущерба.

Поэтому мы стремимся туда, где нас любят, понимают, ценят, и избегаем тех, в чьем лице встречаем осуждение, недовольство и критику

нравиться, быть понятым, любимым, получать одобрение и признание.

В каждом заложено естественное жела

Любая стратегия меняет личность и даже определяет ее. Мы – это наш способ получения любви. Среди них нет хороших. Каждая оставляет в зоне личной неполноценности. В некоторых все же есть положительные побочные