Цитаты из книги «Эмоциональные инвалиды. Как избавиться от стереотипов и научиться слышать себя»

и любовью поблагодарить своих родителей за то, что они сделали для вас все, что могли. И можете жить дальше, исследуя и изучая реальность и создавая уже свою собственную карту мира

И тогда выходит, что важно не только то, что нам дают в семье, но и то, как мы воспринимаем эту информацию. То, какие именно мы принимаем решения в детстве и как мы пересматриваем эти решения в дальнейшей жизни. Да, мы действительно не в силах изменить свое прошлое, свои детские воспоминания и изменить свое детство, каким бы оно ни было. Но вы можете изменить свое настоящее! Здесь и сейчас вы можете принять новые решения, которые изменят вашу жизнь. Вы можете осознать и отследить свои убеждения и предрассудки и осознанно их проанализировать, посмотреть, насколько они актуальны и эффективны здесь и сейчас. Вы можете с уважением

Точно так же, как вел себя капитан, ведут себя порой женщины, стараясь получить высокую должность. Они забывают, что хороший руководитель не тот, кто выполнит работу за всех, а тот, кто качественно организует процесс выполнения этой самой работы, правильно распределив обязанности. Чем лучше руководитель делегирует и ставит задачи, тем больше места для развития и роста и у него, и у предприятия, которым он занимается. То

Во-вторых, важно понимать, что какой бы ни была важной атмосфера в коллективе, в работе также важны и результаты. И руководитель должен организовать процесс работы так, чтобы они достигались. Именно достижение результатов и поставленных рабочих планов является его целью, и принять за главную цель всем нравиться – это очень большая ошибка! В-третьих, все люди разные. Если мы нравимся всем, значит, скорее всего, либо мы под кого-то прогибаемся и заискиваем, либо нас кто-то вводит в заблуждение. Желание нравиться всем часто говорит о личной неуверенности человека, о его чувстве недолюбленности и, самое главное, об отсутствии любви и уважения к себе.

А что я могу сделать? Командовать? Отдавать поручения? И на кого я тогда стану похожа? На этих начальников, которых за спиной все ненавидят! Что будут думать обо мне девочки? Они решат, что я зазналась, и перестанут со мной дружить!» «А

Задание. Если вы чувствуете, что делаете то, что не входит в ваши обязанности, то задайте себе вопрос, зачем вы это делаете? Для кого вы это делаете? Чего вы хотите этим добиться? Какова ваша реальная цель? Вы действительно хотите помочь или вы хотите понравиться? Хотите, чтобы вас любили? Но подвох в том, что «любить» в таком контексте будут не вас, а ваше удобство. Я люблю туфли на шпильке, кроссовки я ношу просто потому, что они удобны

Задание. Какие запреты есть у вас? Возможно, читая список, вы вспомнили и закивали на фразе «„Я“ – последняя буква в алфавите» или вспомнили что-то свое. Напишите их на бумаге, таким образом вы переведете их в максимально осознаваемый пласт. Затем перепишите их так, как вам хотелось бы. И найдите по три примера, доказательства из собственной жизни, почему это хорошо

«Ну как? Что скажут? Что я хвастаюсь? „Понавывешивала“. Что совсем уже зазналась и хочу показать, какая я умная? Это же неправильно! Так же не делают! Да?..»

Задание. Научитесь ставить себя в начало. Заботиться о своих интересах, потребностях, удовлетворении своих желаний и требований. Иначе вы будете жить для других. Чтобы другие похвалили, оценили, погладили по головке. А вы это делаете сами по отношению к себе? Если нет, то не удивляйтесь. Пока вы сами не признаете своих достоинств, их не оценят другие. А если вам важно услышать что-то от других, то вы можете тоже открыто попросить.

Задание. Попробуйте определить, что именно вас страшит в том, чтобы защищать свои границы?Возможно, вы столкнетесь с тем, что попросту не знаете и не чувствуете их.Тогда напишите список своих правил. Вы можете пополнять его и корректировать.Например: Я не даю свои личные вещи друзьям. (Можно более конкретно: «Я не даю Маше свои платья». )