Цитаты из книг автора «Анастасия Долганова»

по причине ее усталости (а это пассивная месть), она все равно не делает того, о чем он ее просит. Мусор все равно не вынесен, постель все равно не заправлена. Прежде всего Егор бесится потому, что Лане по большому счету его потребности не важны: она выполняет механическую работу, чтобы измучиться и иметь право обижаться на него и отказывать ему, не разбираясь в том, что для него действительно важно. Это такое пассивное отвержение, в котором нарциссические черты характера вырастают

Тут дело в том, что психика в поиске подходящих декораций подгоняет реальность под то, что ей необходимо. Способов для этого много: от простой демонизации партнера до неосознанных провокаций на нарциссическое поведение. Это очень сложная тема. Думать об этом – значит отказываться от спасительного перекладывания ответственности на другого человека. Слово «спасительный» здесь не ирония, а внутренняя реальность: допустить, что на мне лежит часть ответственности за происходящее со мной, – значит вернуться в детское переживание «если со мной это происходит – значит, со мной что-то не так». Испытать стыд, которого вы так старательно избегали, и обнаружить, что не так уж вы и невинны. Учитывая, что психика ищет именно невинности, адекватной и обоснованной тогда, когда мы были детьми, избегание ответственности спасительно

Вове не нравится, как он ведет себя с любимой женщиной, но он уже ничего не может поделать: его психика включила защитные механизмы и заработала на полную мощность.

Тревога в своей сути не имеет объекта: напряжение уже есть, а чего бояться – пока непонятно. На самом деле процесс, вызывающий тревогу, – это подавление возбуждения разного рода. По большому счету возбуждение – это любой процесс, вызывающий прилив энергии: интересный фильм или книга, приступ злости, встреча, на которую давно хотелось попасть. Реализованное возбуждение, реализованная энергия превращаются в поступок, слово, решение. Нереализованная энергия превращается в тревогу.

Для Инги такого рода обслуживание становится почти диктатурой: в дружеской компании, к которой она принадлежит, стало традицией, что на совместных встречах есть Ингина еда. Она любит готовить, и для нее это вроде не в тягость, но при этом обеспечение друзей вкусной пищей – это еще и способ конкуренции, заявления о себе.

Кроме такого способа прямой конкуренции, у мазохиста развиваются пассивные, косвенные методы получить желаемое. Так же, как с пассивной агрессивностью и пассивным предъявлением потребностей, эти методы могут быть разнообразны и совершенно неочевидны для окружающих. Обслуживание, например, может быть неочевидным способом конкуренции. В разного рода группах и компаниях всегда находится тот, кто ухаживает за другими: приносит чай, находит при необходимости нужную таблетку, моет посуду.

Алиса не понимает, как она может рассказывать о своем отпуске, когда у подруги большие проблемы с деньгами.

Она дружелюбна, мила, умна и талантлива, но для того чтобы люди к ней тянулись, это нужно показывать, а для Кати это трудно. Ей хочется внимания терапевта и участников, но его быстрее получают более уверенные члены группы, ей хочется отношений, но никто не знает, какая она, и потому не приближается. Катя прибегает к мазохистическому способу конкуренции: когда ей нужно внимание, она не просит об этом прямо, но ухудшает свое состояние. Она из тех участниц, на которых все время нужно поглядывать: все ли в порядке, не ушла ли Катя в переживания, не стало ли ей физически плохо. Несколько раз разговор с другого участника группы переключался на нее, поскольку ее состояние требовало неотложной помощи. Конечно, это скорее отталкивает от нее других участников, чем приближает, но ситуативное внимание Кате обеспечивает.

Конкуренция – часть жизни, часть реальности, в которой ресурсы ограничены.

Мне стоит больших трудов сохранить собственное уважение к ней и научить ее высказываться о себе в более уважительном тоне. Для этого ей приходится осознать внутренний процесс постоянного обесценивания, который и находит место в ее речи. Юля, кстати, очень удивляется, что меня такая манера общения раздражает: вообще-то она делает это как раз для того, чтобы не раздражать другого и не конкурировать с ним, изначально занимая позицию ниже. Так было безопаснее общаться с ее мамой. Взрослого же человека это скорее злит и лишает возможности опереться на другого: как можно быть слабым или ошибаться рядом с человеком, который сам настолько слаб?