Цитаты из книги «Краткое содержание Цельная жизнь»

формулы Ta-Da и «Решаем задачу»; • живите ради цели и обогащайте других людей.

• расставьте приоритеты: уделяйте больше времени делам, которые лучше всего получаются, перекладывайте на других задачи, которые вам плохо удаются; • ставьте цели и будьте настойчивы в их достижении;• следите за балансом с помощью системы B-Alert: план, действия, учеба, физические украшения, отдых и размышления;• укрепляйте хорошие отношения и избавляйтесь от ненужных;• повысьте уверенность в себе: не допускайте недоделанных задач и разберитесь со страхами;• просите и получайте от других информацию, идеи, контакты или даже деньги;• проявляйте последовательную настойчивость; • будьте решительны: чтобы приняться за работу, используйте

Путь к счастливому будущему долгий и трудный. Вам понадобится много времени, усилий и мотивации. На этом пути поможет искреннее и сильное желание измениться к лучшему. Чтобы претворить его в жизнь, используйте описанные в этой книге стратегии и рекомендации: • измените привычки: откажитесь от вредных и приобретите полезные;

Формула Ta-Da состоит из четырех компонентов: 1. Think – думайте. Поразмышляйте над каждой возможностью. Ответьте на вопросы: почему вам это нужно, какие преимущества

вы получите, сколько времени потратите на задачу, какие последствия будут, если не получится? 2. Ask – спрашивайте. Задайте вопросы специалистам, найдите нужную информацию, которая поможет сделать правильный выбор. Проверяйте тщательно все факты.3. Decide – решитесь. Чтобы решиться на действия, подумайте о негативных последствиях бездействия и преимуществах решения задачи. Примите твердое решение. 4. Act – действуйте. Это самая важная часть формулы. Некоторые так и не добираются до этого пункта, оставаясь в состоянии «На старт. Внимание…». Скажите «Марш!» и стартуйте.

7. Цели должны быть сбалансированными.

Цели должны соответствовать личным ценностям, иначе они нарушат внутреннюю гармонию.

4. Цели должны быть гибкими. Пользуйтесь разными инструментами для их достижения, тогда процесс не будет скучным.

. Цели должны быть конкретными и хорошо измеримыми.

Чтобы проверить правильность постановки целей, следуйте этой инструкции: 2. Ставьте осмысленные цели, проверяйте себя вопросами «Зачем мне это нужно?», «От чего я готов отказаться ради этого?», «Что я получу?».