Цитаты из книги «Леди. Быть настоящей в эпоху иллюзий»

В качестве симптоматической терапии тяжелого настроения я настоятельно советую «маленькую победоносную войну»: выполните какую-нибудь несложную, но достаточно важную задачу, чтобы немедленно (это ключевой момент) ощутить удовлетворение. Хороший пример – наведение порядка в любой области. Разберите рабочую или личную почту, наведите «красоту» в квартире, выбросите (а лучше отдайте нуждающимся) ненужные вам вещи. Другой возможный выход – занятия физической культурой (аэробикой): любой врач подтвердит вам, что это стимулирует выработку эндорфинов.

Одиночество и меланхолический настрой – это, наверное, наилучшие условия для того, чтобы обратить умственный взор внутрь. Важно лишь, какую позицию вы занимаете, когда смотрите на свою жизнь. Правильной является позиция наблюдателя, а не жертвы, сожалеющей о том, как проходят ее дни.

Вам стоит разобраться в том, чего именно вы хотите от жизни, и научиться, насколько возможно, контролировать собственные эмоции. В практическом плане это означает, что нужно научиться отдавать себе отчет, что за чувства вы испытываете и почему.

Психолог Николай Линде в «Сутре о счастье» пишет: «Это не состояние, вызванное тем, что человек удовлетворил все свои потребности, а состояние переполненности добрыми чувствами и энергией жизни, которые побуждают человека к самореализации. При этом он испытывает ощущение, что его возможности неограниченны, он свободен и автономен». Я бы сказала, что счастье – это комфортная зона вашей души.

Дело в том, что счастье не приходит к человеку автоматически, когда он создает пару. Это внутреннее ощущение, и ни один партнер сам по себе неспособен его дать. Счастье – это то, как вы сами смотрите на мир.

СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ – ЭТО НЕ ТОТ ПУТЬ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ, НЕ ПОЗНАВ СВОЮ ДУШУ.

СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ – ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО СОВМЕСТНОЕ РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ, НЕРАЗРЕШИМЫХ В ОДИНОЧКУ.

«Что бы ни случилось с мужем в течение дня, когда он входит в свой дом, он должен попасть в атмосферу любви…

В дневниковых записях императрицы Александры Федоровны, жены последнего русского царя Николая II, читаем следующее: «Женщина наделена даром сочувствия, деликатности, умением вдохновлять. Это делает ее похожей на посланца Христа с миссией облегчить человеческие страдания и горести».

Любовь изменяет самое существо вещей и неразлучно приносит с собою все блага.