Цитаты из книги «Коучинг с начинкой вдохновения. Как раскрасить достижениями свою жизнь»

Сколько времени вы сможете уделить вашему творчеству? Что может помешать вам? Какие действия необходимо сделать, чтобы написать книгу быстрее? 3. Переходим к ступени ваших способностей. Как ваши способности и знания помогут в создании книги? Какие сильные стороны нужно задействовать для получения желаемого результата? Чему нужно научиться ещё? 4. Все ближе к самому главному и на сцене ваши ценности. Зачем вам нужна эта книга? Что вам даст написанный вами бестселлер? Почему так важно сотворить эту книгу уже сейчас? Насколько она ценна для вас и ваших близких? 5. Вы почти в мире идентичности. Представьте себе, что книга готова. Вот она. Вышла из печати. Блестящая и красивая. Вы держите её в руках и наполняетесь счастьем. Кто вы? Кем вы себя ощущаете? Можно придумать про себя метафору, даже в несколько слов. Например: «Я солнце, которое освещает творческие души». 6. Вы покорили вершину! Чему вы служите? В чем заключается ваша миссия?

Начинаем творить Согласитесь, у вас накоплено много знаний, переживаний и впечатлений. Возможно, вы супер специалист в своей области, и вам давно уже пора поделиться своими наработками и опытом. Вы уже хотите сесть и написать, но почему-то всегда находятся дела, которые нужно сделать в первую очередь. Затем работа, семья или только построение семейных отношений. У каждого из нас есть заботы и какая уж там книга. Но все-таки бывают минуты, когда вы опять понимаете, что хотите творить. Если это про вас, тогда вам вопрос: Насколько сильно вы хотите написать книгу? Представьте шкалу от 1 до 10. Где 1 – очень слабое желание, но есть, раз вы читаете эти строки, а 10 – книга уже пишется, осталось только закончить. Ответили, отлично. Напишите мне на почту booksexpert@yandex.ru ваш ответ. И я помогу вам создать рукопись быстрее. Отзывы на сайте www.booksexpert.ru (раздел отзывы). А теперь, разберем желание написать книгу по-настоящему, с помощью одного из коучинговых инструментов. Мы сейчас с вами будем подниматься по знаменитой пирамиде. Не по той которая в Каире (пирамида Хеопса), по другой. Кстати, вы видели её? Мне удалось побывать там в своё время. Хорошая новость. У нас с вами пирамида лучше, она приведёт к исполнению вашего желания. Переведёт его в намерение и поможет достичь великолепного результата. Ну что, готовы? Тогда берите красивую ручку, творческий блокнот и вперёд. 1. Окружение. Представьте себя великим писателем или писательницей. Где вам было бы комфортно писать? Кто находится рядом? С кем вам легче работать над своим шедевром? Какое реальное место вам нужно выбрать для написания книги, чтобы вы работали с вдохновением? 2. Зайдём на ступень ваших действий Что вам необходимо сделать, чтобы писать книгу?

может помочь ваш опыт другим? Расскажите, с чего вы начинали? Ваши трудности и победы. Ваши мечты и результаты. Как вы с этим справлялись? Кто помогал и что мешало идти к цели? Чему вы научились, пройдя определенный этап своего бизнеса? Столько всего ценного вы знаете, настало время поделиться этим. 8. Праздники. Это могут быть семейные праздники или корпоративные. Это вдохновение для вас, если вы активно участвуете в организации юбилеев, свадеб. Возможно, вы любите подготовить и провести на работе корпоратив. Опишите всю историю праздника, подготовительные моменты и восторг самого мероприятия. Я, например, написала книгу о свадьбе своей дочери. Если у вас или у ваших знакомых скоро торжество, свадьба или юбилей книга вам будет весьма полезна. Ловите ее на ЛитРесе и Оzоне: «Записки мамы невесты или Как организовать изумительную свадьбу». 9. Ваши домашние питомцы. У кого есть домашние друзья, точно знают, сколько необходимо знаний, труда и заботы их воспитать и содержать. У меня на протяжении жизни было много животных. Собаки, когда я училась в школе. Кошки, хомяки, попугай. Можно вспомнить много забавных и поучительных историй. Иногда животные учат и показывают нам, как нужно жить по законам природы. Уверена, получится очень полезная книга. 10. Знания о кулинарии. Рецепты, советы, правила. Если вы великолепно готовите и увлекаетесь здоровым питанием, настало время поделиться с миром вашими навыками и примером блюд. Когда будете писать, придумаете еще море роскошных идей правильного питания. 11. Здоровый образ жизни. Вы один из тех, кто владеет бесценными знаниями о полезном питании, режиме сна и отдыха, целебных упражнениях и позитивном настрое. Вы перепробовали на себе много методик и вывели настоящую формулу счастливой и здоровой жизни.

собрала 11 вдохновений, которые помогут написать вам книгу. Представьте себе, сколько радости, позитивных эмоций вы получаете от самого процесса, а затем уже от настоящей, изданной книги. Главное, не останавливаться, а делать. Итак, что может вдохновить на написание книги: 1. Ваша семейная родословная. История фамилии, ваши дорогие бабушки и дедушки. Дальние, возможно знаменитые родственники. У каждого в семье есть чем гордиться. Что мешает написать об этом? Соберите информацию и вперёд. 2. Дети. Сколько счастья и самых различных историй во время рождения, становления, взросления детей есть у каждого из нас. Книга может быть и не одна. 3. Любимая работа. Если вы чувствуете от работы удовлетворение, самое время написать. Чем вы занимаетесь? Какую пользу вы несёте людям, выполняя свою работу? Чем она вам нравится? Опишите все это и книга готова. 4. Путешествия. Это одно из ярких вдохновений в жизни. Страны, культура, национальные особенности, как много можно написать. Вспомните ваше великолепное путешествие. 5. Увлечение. На свете столько различных возможностей и каждый из нас выбирает то, что ему по душе. Кто-то увлекается экстремальными видами спорта, а кто-то просто вяжет или коллекционирует. И то и другое потрясающе, оно ведь ваше увлечение. Что вы думаете об этом? Какой может быть ваша книга? 6. Родная дача. Как мы все любим уезжать на свои усадьбы. Сколько приятных и полезных вещей делается на даче. И строительство, и разведение цветов. Посадка и сбор урожая овощей, ягод, фруктов. Я вижу здесь даже серию книг. 7. Бизнес. Эта тема для тех, кто строит или уже построил свой бизнес. Как вы думаете

Зачем вам нужна эта идея? Почему она важна для вас? Что ценного несёт идея? Ступень идентичности Создайте видение, образ, метафору вашей идеи? Для чего вы её создаете? Кто вы, хранящий мудрость вашей идеи? Вершина В чем проявляется миссия этой идеи? Чем она полезна людям и миру? Вы на самой вершине. Посмотрите вниз, как много уже пройдено. И теперь с уровня миссии осторожно спускайтесь вниз, проверяя себя еще раз. Непременно пишите, первые действия: Что сделаете? Когда? Где? За какой срок и кто поможет? Ещё одна известная, легкая и работающая техника. Когда ложитесь спать, задайте себе креативный вопрос, который волнует в данный момент. Утром проснётесь и появится мысль. А с ней, обязательно придет ответ. Запишите то, что получилось. Упражнение помогает мозгу отдыхать и творить одновременно. 2. Если мечтаете написать книгу 11 вдохновений для бестселлера Мы пишем статьи, сочиняем стихи, проводим различные эксперименты, ставим рекорды и многое другое творим на этой планете. И как великолепно отразить знания, опыт, эмоции и чувства в своей книге. Хотите ли вы написать книгу? И если хотите, что останавливает?

О творчестве В обычной жизни происходит много ситуаций, когда мы бессознательно начинаем мыслить оригинально. А если брать специалистов творческой деятельности, то они находятся в постоянном полете креатива. Существует много моделей и техник развития воображения, изобретательности и гибкости мышления. Немного о том, как развить креатив при помощи самокоучинга. Итак, вам необходимо придумать идею. Составьте интеллектуальную карту, где посередине напишите ваш вопрос. От него нарисуйте ветви и фиксируйте приходящие к вам инсайты. Далее применим один из коучинговых инструментов. Вопросы для вас. Ступень окружения. Где ваша идея будет применяться? Кому она могла бы быть полезна? Представьте, что вы очень креативный человек, кто рядом с вами? Что это за место, где вы творите? Насколько данная идея экологична? Как воплощение идеи повлияет на ваших близких? Ступень поведения Каким вам нужно быть, чтобы придумать идею? Что обычно делают для развития творчества? Для кого будет ваша идея? Опишите, что это может быть конкретно. Какими красками хочется раскрасить эту идею? Что данные цвета могут символизировать? Что вы чувствуете, когда думаете об идее? Свяжите эмоции с идеей, что теперь? Когда вы планируете ее осуществить (месяц, дата – в идеале). Ступень способностей Какие ваши сильные качества сделают идею лучше? Как применить ваши способности, чтобы повлиять на идею? Какие качества необходимо улучшить?

Как поймут все кто рядом, что вы стали лучше? Осознание Далее вы обращаетесь к самому себе. Как осознать мои внутренние противоречия и принять их? Где найти знание, которое приведёт меня к осознанию? Как я пойму, что это верно? Что такое вера для меня? Ценности В чем мои ценности? Насколько они мне помогают в жизни? Как сделать так, чтобы их стало больше? Какие они должны быть, чтобы я всегда был вдохновлён ими? Каким я должен быть, чтобы они остались со мной?

Бесконечный путь к звездам Я приглашаю вас отправиться в путешествие к своему внутреннему знанию. Сделайте, пожалуйста, глубокий вдох, затем выдох. И пишите ваши мысли прямо здесь. Эта книга создана в помощь для осознания самого себя. Вы готовы? Тогда вперед. Познание Как узнать, что я использую свой талант и реализую все возможности данные мне Богом. Как раскрыть в себе мудрость и знания. Теперь пишем. Зачем вам нужно раскрыть свой талант и реализовать возможности? Что конкретно нужно сделать для познания самого себя? Стать лучше В чем вам хотелось бы стать лучше? Как вам необходимо проявить свои способности, чтобы стать лучше?

Как вы относитесь к тому, чем занимаетесь большую часть времени? И что это вам даёт? Какие эмоции вы испытываете, когда видите результат ваших трудов? Какие основные способности и навыки помогают вам в жизни? Что ещё необходимо вам узнать, изучить, получить, признать, принять или понять? Представьте, что вам 80 лет, подходит внук и спрашивает: «А какой у тебя талант и в чем он раскрылся»? Итак, что самое основное для вас в жизни? Ответьте для себя 5 раз – почему? Время пробежало, но вы успели поговорить со своим внутренним знанием. Следующий шаг – прописать план достижений на ближайший час, день, месяц, год. 2. Волшебная коммуникация Коммуникация полезна и эффективна для развития социального интеллекта. Но в жизни бывают ситуации, когда общения становится слишком много. Что же лучше делать в ситуации, когда вам все сложнее взаимодействовать с человеком и невозможно отказать. Выделите время для себя и запишите ответы на вопросы: 1. Что хорошего дает общение? Укажите все плюсы. 2. Что сильно напрягает в этом взаимодействии? Отметьте минусы общения. Посмотрите сколько плюсов и минусов. Подумайте, насколько для вас важно это взаимодействие по шкале от 1—10. 3. Какие есть возможности исправить ситуацию? 4. Кто или что может помочь?

Кто я здесь? Мы приходим в мир каждый со своей миссией. Понять её, открыть свои внутренние резервы, реализовать их с благом для себя и других людей – это задача нашей земной жизни. Иногда бывает сложно справиться с событиями и на помощь приходит теория «Принятия». У каждого происходят ситуации, когда нужно что-то изменить. В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым (посмотрите модель доктора Кюблер-Росс). Мы проходим все стадии по порядку, но если осознаешь, как реагировать, можно ускорить этот путь. Первый этап характеризуется обычно отрицанием. Мы не верим в то, что произошло. Пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося. На втором этапе появляется агрессия. Мы уже перестали отрицать и выражаем себя через эмоции, порой не самые лучшие. Наступает третий этап, когда страсти улеглись и мы начинаем торговаться. Ищем новые модели поведения. Решаем, что изменить и как это лучше сделать. Затем наступает четвертый момент апатии или равнодушия, к тому, что было. Энергии здесь минимально. Наступил некий печальный период затишья. И наконец, самый последний пятый этап в цепочке чувств – принятие. Затем происходят ценные осознания о том, что все меняется и потери неизбежны. И если понимаешь данную закономерность, можешь пролететь все этапы быстрее. Лучше не останавливаться. И станет легче дышать, а впереди появятся новые перспективы и фантастические возможности. Осталось перестроить мышление, чтобы всегда был только свет, надежда и радость бытия. А теперь, поговорим о вопросах. Эти вопросы не приходят в суете. Для них нужна тишина и внутреннее спокойствие. Давайте представим, что секунды остановились. Вы сможете подумать и записать прямо здесь драгоценные ответы: Какое основное дело у вас в жизни? Что для вас ценно и приносит положительный результат? Как это помогает людям, которые находятся рядом? Как это укрепляет и радует вас? Насколько можно улучшить жизнь, чтобы получить более высокий результат? Каким образом могут помочь вам окружающие вас люди?