Цитаты из книги «#Как не стать лягушкой в кипятке, или Искусство быть счастливой»

Удивительно, как долго можно рассматривать ничего не стоящие картинки в социальных сетях – примерно минут тридцать по утрам, пока начальство пьет кофе и обсуждает вчерашний вечер, и столько же перед уходом, когда жара в офисе становится настолько густой, что не спасают даже кондиционеры, а мысли о работе – настолько невыносимыми, что вызывают чесотку.

Есть два варианта проживания жизни – гниение и горение.

Как перестать быть «бедным» и стать «богатым»? Начните любить и ценить то, что у вас уже есть, то, что нельзя измерить деньгами. Чем выше вы это цените, тем богаче становитесь. Перестаньте сравнивать себя с кем-то, соревноваться в доходах, в престижности брендов и т. д. Сравнивать себя стоит только с одним человеком – с самой собой в прошлом. Перестаньте жаловаться на жизнь. Неинтересная работа и маленькая зарплата не предопределены вам до скончания веков, изменить это в ваших силах. Прекратите жалеть себя, это не ведет к улучшению материального положения, а только к депрессиям и разочарованиям. Научитесь считать деньги и оптимизировать денежные потоки. Важно понять, как и на что вы тратите деньги. Без этого вам никогда не избавиться от «черных дыр» и дефицита бюджета. Старайтесь не оставлять незавершенных дел, если взялись за что-то, то обязательно доведите до конца. Каждое незаконченное дело – камень на вашей совести, маленькая «дыра», в которую утекают энергия и хорошее настроение. Сложнее браться за что-то новое, когда за вами «числится» несколько незаконченных дел. Избавляйтесь от жадности. Конечно, в распродажах нет ничего плохого, но не стоит возводить экономию на всем во главу угла. И тем более не стоит экономить на том, что важно и что приносит вам радость, – на образовании, на отдыхе, на встречах с друзьями и т. д. Цените свое время, ставьте перед собой цели и добивайтесь их каждый день. Цель не обязательно должна быть масштабной, но разбогатеть всегда проще, когда у вас, кроме желания, есть и конкретный план действий.

Внутренний конфликт – причина невидимости. Парадокс этот очень сложно зафиксировать в своем сознании, поэтому чаще всего мы склонны объяснять его тем, что, например, партнер (любой партнер!) не подходит: нет искры в отношениях, не возникают чувства. Подруги советуют «попробуй, чем ты рискуешь?», близкие советуют приглядеться, «человек-то, кажется, хороший». Но ни присматриваться, ни приглядываться нет никакого желания, и это свое нежелание невидимки как раз и транслируют мужчине. Отношения не складываются. И не сложатся до тех пор, пока внутри себя девушка не найдет причину конфликта, не выяснит, почему боится отношений, что ее останавливает.

Как стать «видимой»? Что делать, если вы чувствуете, что «невидимы» для мужчин? Во-первых, остановиться. Остановиться и задуматься, по какой причине это происходит? Не предъявляете ли вы нереальных требований к себе или мужчинам, не замкнулись ли вы в себе, в своих комплексах или убеждениях, не отталкиваете ли вы новых людей. Причина вашей «невидимости» – в ваших установках и убеждениях. А установки и убеждения – это то, с чем можно работать, что можно менять, одновременно меняя и жизнь к лучшему. Меняя свои убеждения – вы меняете свою жизнь. Не надо бесконечно ждать и надеяться, что ситуация изменится сама собой, когда придет нужный мужчина или наступят желанные обстоятельства (вы похудеете, купите квартиру, сделаете пластическую операцию). Не ждите, пока жизнь пройдет, а она на самом деле проходит очень быстро. Потратьте это время на изучение и узнавание себя, своих истинных чувств и желаний.

Твердое желание отпустить свои чувства – второй шаг к завершению прошлых отношений. Вторым шагом должно стать твердое намерение завершить эти отношения. Вы должны отпустить возлюбленного и строить всю свою жизнь без оглядки на него и на свои чувства к нему. Этот шаг не просто так выделяется отдельным пунктом – очень часто и мужчины и женщины не хотят, сознательно или бессознательно, отпускать прошлые отношения. Причин может быть несколько. Образ страдальца, покинутого супругой, часто придает мужчине шарма в глазах других женщин – его хочется спасти, отогреть, возродить к жизни. Женщины после развода также не всегда стремятся завершить отношения, предпочитая играть на чувствах и нервах бывшего партнера, а заодно и окружающих, которые вынуждены раз за разом выслушивать трагическую историю об их несчастной любви. И в том и в другом случае это говорит об эмоциональной незрелости. Человек пытается привлечь к себе внимание, получить те эмоции, которых ему не хватает, хотя бы ненадолго вновь почувствовать себя значимым, достойным сочувствия, любви и т. д.

Учитесь слушать критику, не втаптывая себя в грязь. Только вы решаете, принимать или нет критику к сведению.

Это очень страшно – сожалеть о прожитой, а точнее, о непрожитой жизни: о несовершенных поступках, о непокоренных вершинах, о непрожитых эмоциях, о несостоявшихся отношениях.

Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем: постепенно сдаем свои рубежи, приспосабливаясь к условиям, которые терпимо плохи для нас. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который в конце концов отравляет нас и нашу жизнь.

Синдром «лягушки в кипятке» – это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с ситуациями в жизни, когда мы терпим обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.