Цитаты из книг автора «Алена Ал-Ас»

Не надо бесконечно ждать и надеяться, что ситуация изменится сама собой, когда придет нужный мужчина или наступят желанные обстоятельства (вы похудеете, купите квартиру, сделаете пластическую операцию). Не ждите, пока жизнь пройдет, а она на самом деле проходит очень быстро. Потратьте это время на изучение и узнавание себя, своих истинных чувств и желаний.

ни приглядываться нет никакого желания, и это свое нежелание невидимки как раз и транслируют мужчине. Отношения не складываются. И не сложатся до тех пор, пока внутри себя девушка не найдет причину конфликта, не выяснит, почему боится отношений, что ее останавливает. Как стать «видимой»? Что делать, если вы чувствуете, что «невидимы» для мужчин? Во-первых, остановиться. Остановиться и задуматься, по какой причине это происходит? Не предъявляете ли вы нереальных требований к себе или мужчинам, не замкнулись ли вы в себе, в своих комплексах или убеждениях, не отталкиваете ли вы новых людей. Причина вашей «невидимости» – в ваших установках и убеждениях. А установки и убеждения – это то, с чем можно работать, что можно менять, одновременно меняя и жизнь к лучшему. Меняя свои убеждения – вы меняете свою жизнь.

когда привлекательные женщины вообще не находят себе партнера, а вся их личная жизнь ограничивается парой-тройкой мимолетных романов. При этом ни сама невидимка, ни ее подруги или близкие не в состоянии понять, что не так, почему не складывается личная жизнь, почему мужчины обходят ее стороной. Истинная причина невидимости в том, что невидимка постоянно находится в состоянии внутреннего конфликта, она одновременно и хочет и не хочет вступать в отношения, стремится к ним и одновременно противится любому их проявлению. Внутренний конфликт – причина невидимости. Парадокс этот очень сложно зафиксировать в своем сознании, поэтому чаще всего мы склонны объяснять его тем, что, например, партнер (любой партнер!) не подходит: нет искры в отношениях, не возникают чувства. Подруги советуют «попробуй, чем ты рискуешь?», близкие советуют приглядеться, «человек-то, кажется, хороший». Но ни присматривать

потенциальных знакомых; – девушка ориентируется в своих предпочтениях не на тех мужчин или предъявляет завышенные требования к кандидатам; – девушка испытывает большие сложности в общении, замкнута, зажата, находится в депрессии, считает себя непривлекательной и т. д. Девушка-невидимка может вести активную жизнь, может даже регулярно ходить на свидания, может раскованно, уверенно чувствовать себя в обществе, может строить успешную карьеру, но при всем этом оставаться невидимой и нежеланной для мужчин. Она единственной из подруг остается одна на вечеринке, ей не находится пара для танцев, никто не приглашает ее на второе свидание, а если кавалер вдруг и находится, то очень быстро сбегает, не объясняя причин, потому что часто и сам не понимает, почему поступает именно так. Невидимкой можно стать в какой-то определенный период жизни, а можно быть ею всегда – очень нередки случаи,

предпочитает и рассчитано большей частью на молодых и красивых, немолодые часто оказываются за бортом активной жизни. Но очень часто за борт они «выпрыгивают» сами, думая, что им по возрасту уже не положено ярко одеваться, ухаживать за собой, ходить на концерты. Говоря: «Нет, это больше не для меня, я лучше в сторонке посижу, а вы веселитесь / наряжайтесь / живите ярко», они лишают себя тех многих возможностей. Надо сказать, что в нашем обществе этих возможностей и так не очень много, поэтому большая ошибка – отказываться от того, что есть, ограничивая круг своих интересов чисто бытовыми проблемами – дачей, внуками, домашним хозяйством. С молодыми женщинами-невидимками, как ни странно, ситуация практически такая же. Чаще всего они сами себя лишают возможностей и радостей жизни. Проявляется это, как правило, одним из следующих способов: – по собственному выбору, пусть и неосознанному, девушка транслирует свою позицию окружающим и отпугивает по

преимуществах обходят вниманием мужчины. Такие девушки и женщины могут быть и привлекательны, и умны, и образованны, и добры, но личная жизнь у них не складывается, и не потому, что они отталкивают мужчин, а потому что, несмотря ни на что, они их не привлекают. Почему так происходит? Для начала важно понять, что нет на свете людей, которые абсолютно не имели бы шансов понравиться представителям противоположного пола. Любят и полных, и худых, и идеальных, и тех, у кого масса недостатков. Как же работает механизм невидимости? По-разному, но невидимой женщина становится чаще всего по своему собственному выбору, в том числе неосознанному. Особенно часто с проблемой «невидимости» сталкиваются женщины старшего возраста. В силу того что общество наше

Как перестать быть девушкой-невидимкой? Перефразируя известные слова Гиппократа, «мы есть то, что мы о себе думаем». И мир вокруг есть то, что мы об этом мире думаем. А следовательно, и за все то, что происходит с нами, плохое или хорошее, мы несем ответственность. Эта мысль давно стала общим местом, об этом говорят на любых психологических тренингах и курсах по повышению самооценки. И несмотря на все это, до сих пор очень и очень многие не могут понять и принять эту простую мысль и продолжают сами усложнять, а иногда даже портить себе жизнь. В том числе сознательно становясь «невидимками». Чем объясняется феномен женщины-невидимки? Почему они становятся незаметны для мужчин? Как не стать одной из них и что делать, если вы и есть та самая женщина-невидимка? Невидимка – женщина или девушка, которую при всех ее

К 30 годам сделать карьеру, чтобы стать материально независимой от родителей и мужчин» – ваша цель (ну или любая другая, подумайте сами). Третий критерий правильной цели: она должна быть определена во времени. Обязательно обозначайте временные рамки. Если вы хотите «когда-нибудь похудеть», то, скорее всего, вы никогда не похудеете. Краткосрочные цели исполнять обычно легче, чем долгосрочные. Всегда лучше худеть на 2 килограмма каждый месяц, чем сбросить за год двадцать. Поэтому при возможности планируйте достижение первых результатов через месяц, три месяца, полгода, год. Это выгодно еще и тем, что первые результаты приносят и первое удовлетворение. Прямо сейчас возьмите ручку и запишите все свои цели, все, чего хотите добиться в ближайшие пять-десять лет. Потом разделите их на группы по срокам выполнения. Этот список – ваша про

Подумайте и напишите как можно точнее, что именно вы хотите (заработать такую-то сумму денег, выйти замуж, поехать на отдых в такую-то страну, выучить такой-то язык, получить такую-то должность). «Хочу жить лучше» – это не цель. «Хочу записаться на полугодовые курсы английского языка, чтобы устроиться в туристическое агентство переводчиком и через год иметь возможность хорошо зарабатывать и много путешествовать» – это цель. Запомните: если нет измеримого критерия – мозг не воспринимает это как повод действовать. Второй критерий правильной цели: она должна быть ваша, а не навязана вам обществом, долгом, родителями, начальником и т. д. «Тебе уже 25, пора замуж, а то потом никто не возьмет» – навязанная цель.

Урок 8. Учимся ставить цели В самом первом уроке мы учились выявлять свои истинные потребности, сегодня на основе этих потребностей будем составлять список наших целей. Но перед этим очень важно понять разницу между желанием и целью. У каждого из нас есть мечты, цели и желания. Часто нашему развитию мешает то, что мы путаем одно с другим. Желание – это нечто такое, что нам хотелось бы иметь, теоретически. А вот цель – это то, что предполагает приложение наших конкретных усилий для реализации задуманного. В этом главное отличие: первое – фантазии, лежа на печи, второе – то, что заставит вас подняться и действовать. Желания могут быть любыми, а вот цели должны быть максимально конкретными. Первый критерий правильной цели: цель должна быть измеримой и конкретной.