Цитаты из книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Люди в возрасте 20 лет и старше должны проходить регулярные осмотры для выявления

Рак простаты. Начиная с 50 лет мужчины должны проходить анализ крови на простатоспецифический антиген (ПСА). В зависимости от уровня ПСА может быть на

анализ ДНК кала на наличие рака каждые 3 года.

ежегодный гваяковый тест кала на скрытую кровь; ● ежегодный фекальный иммунохимический тест;

колоноскопия каждые 10 лет; ● гибкая ректороманоскопия каждые 5 лет; ● контрастное исследование кишечника с барием каждые 5 лет, ● КТ-колонография каждые 5 лет.

Лучшей профилактикой от потери мышечной ткани являются ежедневные физические упражнения.

В ходе недавнего исследования выяснилось, что сила сжатия кисти и вероятность смерти ассоциированы. Результаты исследований В. Сандерсона и коллег выявили, что с помощью измерения силы сжатия можно определить риск летального исхода от всевозможных

К ранним признакам возрастной потери мышечной ткани можно отнести мышечную слабость и потерю выносливости, которые могут привести к сниженной физической активности. Сниженная физическая активность, в свою очередь, приводит к уменьшению

Размер простаты с возрастом увеличивается из-за разрастания рубцовой ткани. Этот процесс носит название гипертрофии простаты и встречается у 50 % пожилых мужчин. В результате могут возникать проблемы с мочеиспусканием и семяизвержением.

При старении организма снижается сила скелетной мускулатуры, ч