Цитаты из книг автора «Алексей Быков»

листьев. Процедить жидкость и разбавить водой, добавить сахар или мед по вкусу и отжать ломтик лимона. Отвар земляничного листа с березовыми почками Заварить 2 столовые ложки земляничного листа с добавлением 1 чайной ложки березовых почек. Процедить, развести водой. Добавить сахар, мед и сок лимона.Арбузный сок В день можно употребить 2 л сока, разбавленного водой.Дынный сок Сок дыни или сама дыня используются в тех же количествах, что и арбузный сок.Вечером седьмого дня хорошо бы сходить в баню, чтобы закрепить эффект очищения организма. После этого можно переходить на скоромный (не постный) стол. В дальнейшем можно порекомендовать воспользоваться веками проверенной мудростью предков и соблюдать посты в течение года в соответствии с календарем.

Приведем несколько рецептов напитков, которые обладают мочегонным, послабляющим и стимулирующим работу печени действием, и очень полезны во время диеты. Брусничная вода с настоем листьев березы Заварить 1 столовую ложку листьев березы на 1 стакан кипящей воды, добавить питьевую соду на кончике ножа. Остывший настой влить в разбавленную водой брусничную воду. Сахар, а лучше мед, по вкусу.Клюквенный морс с настоем березовых почек Заварить 1,5 чайные ложки высушенных березовых почек в стакане кипящей воды и смешать с клюквенным морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар, а лучше мед, по вкусу.Клюквенный морс с плодами можжевельника Заварить 1 чайную ложку сухих плодов можжевельника и смешать с клюквенным морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар или мед по вкусу.Отвар плодов шиповника с брусничным листом Заварить в термосе 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника с двумя столовыми ложками бруснич

Пейте больше жидкости На протяжении всего времени диеты необходимо употреблять как можно больше жидкости. Это могут быть соки, морсы, квасы, травяные отвары и настои. Все они должны быть желательно не покупными, а приготовленными в домашних условиях. Пить надо не только во время еды, но и в промежутках между приемами пищи.

масла, желательно нерафинированные) и не менее 70 % углеводов (овощи, фрукты, крупы, хлеб).

Итак, определим главные принципы строгой постной диеты, призванной избавить нас от токсических веществ: • Исключить из меню все мясные, рыбные и молочные продукты, все животные жиры и белки. Оставить только растительные продукты и мед.• Употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов и обязательно зелень.• Меню должно включать также хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, грибы, соевые продукты. С соей нужна осторожность – большая часть ее генетически модифицирована, то есть в пищу непригодна!• Отдавать предпочтение блюдам вареным и приготовленным на пару, по возможности ограничить или вовсе исключить жареные блюда.• Пить как можно больше жидкости.• В последний, седьмой, день диеты ничего не есть, а только пить. Особо отметим, что при приготовлении постных блюд надо обращать большое внимание на то, чтобы питание было полноценным и по калорийности, и по соотношению белков, жиров и углеводов. Наилучшим является такое соотношение, когда в меню присутствует около 10 % растительных белков (бобовые, грибы, орехи), 15 % жиров (разнообразные растительные

Итак, определим главные принципы строгой постной диеты, призванной избавить нас от токсических веществ: • Исключить из меню все мясные, рыбные и молочные продукты, все животные жиры и белки. Оставить только растительные продукты и мед.• Употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов и обязательно зелень.• Меню должно включать также хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, грибы, соевые продукты. С соей нужна осторожность – большая часть ее генетически модифицирована, то есть в пищу непригодна!• Отдавать предпочтение блюдам вареным и приготовленным на пару, по возможности ограничить или вовсе исключить жареные блюда.• Пить как можно больше жидкости. • В последний, седьмой, день диеты ничего не есть, а только пить.

Итак, определим главные принципы строгой постной диеты, призванной избавить нас от токсических веществ: •

Постная диета должна включать в себя трехразовое питание – завтрак, обед и ужин. Желательно соблюдать определенный режим и принимать пищу примерно в одни и те же часы.

Правила постной диеты Строгий постный стол показан тогда, когда наш организм перегружен токсинами, и мы хотим заняться его очищением. Мы можем усилить эффективность диеты, добавив в наш рацион избавляющие от паразитов и восстанавливающие иммунитет сборы лекарственных трав. Для начала можно проводить семидневную очистительную терапию по правилам постного питания

Таким образом, соблюдая пост, мы, с одной стороны, перестаем употреблять продукты, перегружающие нашу пищеварительную систему, с другой стороны – наибольшее внимание уделяем растительной пище, стимулирующей деятельность трех основных органов, отвечающих за очистку организма от токсинов – печени, почек и кишечника. Великий пост завершается одним днем полного голодания, что тоже имеет смысл – именно в этот последний день заканчивается очистка организма от отравляющих его веществ. В это время разлагаются и выводятся из нашего тела самые «неподдающиеся» токсины. И в то же время период голодания настолько короткий, что не требует перенапряжения сил организма и не подрывает его силы