Человек – существо социальное. Ему важно, чтобы его мысли и чувства были значимы для других. Чтобы другие уважали его ценности. Если этого не происходит, то запускается реакция стресса (глава 1).
Когда человека понимают, то исчезает необходимость в защитных реакциях (помните про механизмы стресса из первой главы?). Понимание успокаивает эмоции и включает мысли.
• Позволить себе лёгкость. Не думать о том, какой следующий вопрос надо задать.
• Просто воспринимать другого человека и получать удовольствие от диалога.