Цитаты из книги «Диалоги на уровне мозга. Компетенции коуча в коммуникации лидера XXI века»

Базовая картина мира формируется путём создания нейронных связей

Получается, что с нейрохимических позиций одним из важнейших источников позитива является умственный труд.

Развивающийся человек не только становится более успешным в условиях меняющейся действительности, он ещё и получает больше радости

Наиболее известный гормон второй фазы – кортизол препятствует росту мышечной массы и не позволяет израсходовать жир на животе и бёдрах: он бережёт запасы энергии на случай вероятных расходов.

Кстати, именно за эндорфинами отправляются на риск любители экстремальных развлечений. Их цель – отнюдь не адреналин, а эндогенные опиоидные пептиды, вызывающие приятные чувства.

Про энкефалины важно запомнить: • они вызывают радость, которая помогает закрепить положительный результат работы мозга и всего организма.

важно запомнить: они быстро переводят мозг и весь организм в режим готовности к активным действиям.

Мозг помещает значительную часть программ в автоматический режим для того, чтобы освободить сознание для решения наиболее сложных, интересных, нетривиальных задач.

Если сопоставить аппетиты мозга с его массой, то получится, что на килограмм мыслящего вещества расходуется в десять с лишним раз больше энергии, чем на килограмм остальных субстанций тела. Таким образом, с точки зрения энергосбережения организму выгоднее, когда мозг менее активен и работает на автомате.

От первых впечатлений зависит базовый уровень доверия к миру, принятия себя, готовности к развитию и реализации творческого потенциала.