Цитаты из книги «Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни»

Идеализация отношений – это значимая модель того, как должны быть построены человеческие отношения (поведение, поступки, общение и т. д.), и вытекающие из нее длительные негативные переживания, когда реальные отношения не соответствуют этой модели.

Не бойся выглядеть глупее, чем кажешься на первый взгляд… Г. Остер

Чем более мы довольны и благодарны сегодня, тем добрее на нас смотрит Жизнь и охотней исполняет наши желания.

Поскольку источник всего происходящего – мы сами, значит, мы имеем силы и возможность менять свою реальность в соответствии с собственными желаниями.

Распространенное убеждение о том, что эмоции не поддаются контролю, – это МИФ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЯТ что-то делать с собой

Не ругайте себя, если не получается все и сразу!

Жизни (Богу, Вселенной) совершенно не жалко того, что может только пожелать себе человек, и он способен легко получить это, если не будет делать одной ошибки – не станет идеализировать свою цель.

Откажитесь от своей потребности в контроле и поменяйте ее на безусловное принятие всех, кого вы встречаете. Ведь это родственные души, равные в глазах Бога. Никто не главный!

Чтобы изменить «проблемную» ситуацию к лучшему, нужно перестать посылать ей негативные эмоции, то есть перестать переживать по этому поводу.

Главный источник проблем – наше недовольство окружающим миром. Мы недовольны Жизнью, она недовольна нами.