Цитаты из книги «Тень как ресурс»

Тень — это энергия разных частей, разных проявлений. Однако абсолютно хорошего или абсолютно плохого в ней нет.

Путь к “я” начинается с конфликта», — пишет Холлис.

существует два типа ран, нанесенных другими. Первая — другой нас подавлял, вторая — другой разными способами нас оставил. Эти истории просто кладезь отвергнутых собственных частей. Подробно о проекциях мы расскажем позже.

существует два типа ран, нанесенных другими. Первая — другой нас подавлял, вторая — другой разными способами нас оставил.

Юнг сказал, что «процесс примирения с другим в нас стоит потраченного времени и усилий, ибо таким образом нам удается познать те грани нашей природы, указать на которые мы не позволим никому другому и которые сами ни за что не признаем».

существует четыре способа проявления Тени в нашей жизни: а) Тень остается активной, но бессознательной; б) Тень отрицается, но проецируется на других; в) Тень узурпирует наше сознание, овладевая нами; г) Тень расширяет сознание через признание и диалог.

Самый же главный подарок в том, что мы перестаем вытеснять вместе с ними свое сокровище, которое есть в этих частях, как в сказке про слуг. Так, вместе с гневом вытесняется решительность, вместе со слабостью — способность чувствовать и т. д. Ведь «Тень состоит не только из нравственно порицаемых наклонностей, но и обнаруживает целый ряд положительных качеств — таких, как нормальные инстинкты, адекватные реакции, реалистичные прозрения, творческие порывы и т. д.»

Мы настаиваем на том, что Тень — это энергия разных частей, разных проявлений. Однако абсолютно хорошего или абсолютно плохого в ней нет. Тень — это наш выбор, подобный выбору при использовании ножа. У нас принято говорить, что агрессивное поведение — это плохо, особенно для девочек. Если мальчикам еще иногда разрешается драться в детстве, то для девочек агрессия — это «совсем нельзя». Но мы понимаем: полностью исключив или блокировав агрессивное поведение, мы запретим себе какие-то инициативы, спонтанные проявления, быстрые смелые поступки. Вместе с водой мы выплеснем младенца — слиток золотой энергии, начинаний, инициатив, которые находятся в купели агрессивного поведения. Разрешая себе его в необходимых аспектах (а всегда существуют контексты, в которых агрессивное поведение способствует чуть ли не выживанию), мы возвратим в свою жизнь много важного. Конечно, никто не отрицает вопрос уместности и контекста.

Согласно аналитическому подходу, существует четыре способа проявления Тени в нашей жизни: а) Тень остается активной, но бессознательной; б) Тень отрицается, но проецируется на других; в) Тень узурпирует наше сознание, овладевая нами; г) Тень расширяет сознание через признание и диалог. Мы практики, поэтому нас интересует сознательная работа с пунктами «б» и «г». Участникам тренинга мы предлагаем очень внимательно наблюдать собственные реакции на происходящее, чтобы заметить торчащие ушки Тени.

Тень — это не то, чего нужно бояться. В Тени таится настоящее сокровище, которое мы чаще называем «золото». Оно помогает воплощать мечты, жить более полной и гармоничной жизнью. В путешествие за золотом мы вас и приглашаем.