Цитаты из книги «Интегральный коучинг»

Сформулировать задачу сотруднику и задать следующие вопросы: Проведение мозгового штурма для поиска вариантов решения.

Психолог Ицхак Адизес выделяет семь видов конфликтов

Родитель отвечает за физическую и психическую безопасность, развитие и прогресс. Ребенок обеспечивает связь человека с истинными потребностями и желаниями, с божественной сущностью, эмоционально и творчески окрашивает жизнь. Субличность Взрослого включается по мере необходимости для выполнения задач развития.

Средний пласт — это Взрослый. Можно выделить Ответственного взрослого, который отвечает за свою жизнь и вносит везде порядок, и Творческого взрослого, увлеченного исследованием, творчеством.

Критикующий родитель транслирует осуждение и непринятие, что ранит нас более всего, особенно в близких отношениях. Критикующий родитель не признаёт чувств и эмоций ребенка. На другом полюсе находится Принимающий родитель. Такой родитель не позволяет все и вся, но принимает чувства, переживания и мысли ребенка, дает им возможность протекать, присоединяется к ним. Такой родитель дает любовь независимо от поступков. Родитель — это верхний пласт.

Нижний пласт — это внутренний ребенок. Он состоит из золотого ребенка и раненого ребенка. Золотой ребенок — это свободный, игривый, любознательный, любопытный ребенок, который воспринимает себя как естественную часть мира, а мир как свой естественный дом. Раненый ребенок — это ребенок, который уже столкнулся с Критикующим родителем.

Созидательное размышление («паучьи» карты)

как только появляется ограничение, мы, осознанно или нет, стараемся наложить на других такое же ограничение либо найти людей с такими же ограничениями, потому что нам с ними комфортно.

Это маленькая модель нашего мира. На каждом из нас не одно, а несколько ограничений. При этом мы все к чему-то стремимся, развиваемся, идем к целям.

«Все наши страхи — это расщепленная энергия, которая хочет объединиться. Поэтому нам не хватает сил реализовать свои замыслы. Выход можно найти в любви. Если вы наполняетесь любовью, ваши мнимые страхи трансформируются в силу. Важно отличать реальные страхи (инстинкт самосохранения) от мнимых. Второй поглотитель энергии — обиды, которые мы храним (на давно умерших родственников, на тех, кто давно уже раскаялся в содеянном). Освобождайтесь от них с помощью коуча, психотерапевта, и тогда энергия появится».