Цитаты из книги «Интегральный коучинг»

Между количеством высших образований и ограничивающих убеждений есть зависимость. Чем больше человек знает об устройстве мира, тем сложнее ему доверять своему сердцу.

Когда клиент описывает, чего он хочет, мы вместе обрисовываем ярко и четко эту «морковку», которая будет его манить. Однако этого недостаточно, нужно еще и «шило», которое станет толкать человека к достижению цели.

Анализ реальности высвечивает разные стороны ситуации и позволяет выявить препятствия на пути достижения целей.

Анализ реальности связан с получением максимально точной картины происходящего.

Написание планов на год, 5, 10 и более лет

Формирование видения и поиск значимых ориентиров (этапы детства и некролог)

С детства нас приучают проводить границы, разделять мир на белое и черное, плохое и хорошее, мужское и женское. Поэтому важно выработать в себе качество цельного, неполярного восприятия.

Средневековые монахи считали, что раз уж Бог создал нас по своему образу и подобию, то ругать себя нельзя. Они придумали довольно жестокий способ обрести такую привычку: при каждой плохой мысли о себе они загоняли под ноготь иголку. Попробуйте использовать более гуманный вариант этой практики: при каждой дурной мысли о себе нажимайте ногтем на основание другого ногтя. Обычно проходит две недели, и количество дурных мыслей в голове уменьшается.

Цель (Goal). Реальность (Reality).Варианты, возможности (Options). Намерение, принятие решений (Will).

Вытесненные в бессознательное положительные и отрицательные эмоции формируют систему мировосприятия взрослого человека. Мы действуем, опираясь на нее, в любой ситуации чаще всего неосознанно.