Цитаты из книги «Между разумом и чувствами»

Есть огромная разница между «знать» и «понимать». Абстрактные знания без практического применения малоэффективны и лишь запутывают, забивая мозг информацией

Давайте проверим, насколько вы Осознанны

Во-вторых, чем дольше вы практикуетесь, тем сильнее ваш контакт с телом и тем меньше времени на отдельно взятую эмоцию вам понадобится

Вы наблюдаете, чтобы принять любые реакции своего тела. Если вы боретесь, то дискомфорт только усилится.

Самый длинный тренинг в мире Каждая эмоция требуе

Такие люди пытаются изменить детей, мужа, коллег, систему – кого угодно, только не себя. Еще бы! Ведь именно несовершенство окружающих мешает их счастью. Если бы не все эти вредители вокруг них, какая бы жизнь началась! Э-эххх!

Доверяйте в первую очередь своим ощущениям: если вы чувствуете, что хотите уйти или это не ваше, поступайте так не задумываясь. Оставаться себе дороже.

Счастье или страдание – только ваше решение.

Очень важно, чтобы вы любили свою работу.

Экзистенциальная вина – это ощущение пустоты и бессмысленности жизни, скуки и тоски, исчезающее сразу, стоит лишь найти занятие по душе.