Другой пример – депрессия, которая развивается как результат запрета на выражение злости. Пациент злится, но запрещает себе проявлять злость открыто, в итоге получает упадок сил, апатию, заторможенность. Психотерапия такого варианта депрессии состоит в том, чтобы помочь клиенту выразить свой гнев, после чего он идет на поправку.
Любовь нельзя заслужить. Если мы делаем что-то для людей, а они к нам хорошо относятся после этого, это не значит, что мы получили любовь. В худшем случае нас использовали, в лучшем – искренне благодарны. Хорошо, когда мы заботимся об окружающих, но важно при этом не потерять себя. И не стоит вынужденную заботу называть любовью.