Цитаты из книг автора «Александр Мусихин»

Реальная обида возникает от того, что кто-то на самом деле нанёс нам ущерб.

Обида как эмоция – сигнал о том, что по отношению к нам совершена какая-то несправедливость (или, говоря корректнее, мы решили, что она была совершена).

Обида как поведение – это манипуляция с целью вызвать у другого человека чувство вины или стыда и заставить его вести себя в соответствии с нашими ожиданиями.

Если мы подавляем эмоцию, стараемся её не замечать, мы теряем и этот важный сигнал, теряем ориентир.

Наша задача – понять, какое желание стоит за завистью, и найти пути реализации этого желания.

То есть на основании чего вы считаете, что человек вам что-то должен?

Слоган мести «он сделал мне плохо, пусть ему тоже будет плохо». Слоган компенсации «мне плохо, а как сделать мне хорошо?».

Как видно из этой стратегии, ключевым фактором будет получение желаемого тем или иным путём. Именно от того, сможет ли человек удовлетворить свою потребность (самостоятельно или с чьей-то помощью), зависит, справится ли он с обидой.

Мы должны это сделать независимо от того, реальная обида или мнимая. Разница между ними лишь в том, были ли у нас основания для ожиданий. А приспосабливать ожидания к реальности необходимо в любом случае. Даже если несправедливость по отношению к нам действительно произошла.

Они обижаются на всё подряд и предъявляют непомерные требования к окружающим.