Цитаты из книги «Маленькая книга о тени»

главе «Лики тени» мы обратимся к разнообразному содержанию личной тени, к тому, что в тени оказываются не только темные проявления, но и самые светлые, иными словами, любые выходящие за среднестатистическую норму проявления.

Вначале мы поговорим об истории, культурном и научном контексте появления и существования понятия «тень». Затем мы рассмотрим слои тени – от теневых тенденций, самых легких и доступных проявлений тени, до тени как архетипа, одной из сил коллективного бессознательного.

Тень может быть нужным и важным партнером, когда наша жизнь становится слишком плоской и одномерной, когда из нее уходит живое и полнокровное дыхание. Есть смысл разбираться с тенью, когда вокруг становится много врагов или угроз, когда в жизни активизируются силы разрушения. Приглашайте тень на танец, если в вашей жизни слишком много страха и ограничений.

«Танец с Тенью», потому что танцем мы называем любой многомерный и неоднозначный, разворачивающийся во времени процесс взаимодействия различных сил в мире.

встрече с тенью, лучшему пониманию своих отношений с ней; возвращению тех частей себя, которые находятся в тени, но могут быть полезны в жизни; нахождению новых способов взаимодействия с непростыми жизненными ситуациями.

В практике Аутентичного Движения – особой медитативной формы движения, идущего изнутри, – я много раз встречался с образами, внутренними персонажами, импульсами, которые были неуместны в повседневной жизни. Аутентичное Движение является достаточно безопасной формой, внутри которой этим импульсам находилось место и время. Они казались неуместными, но настоящими, живыми, моими. После проживания этих импульсов в движении что-то менялось в границах принятия и понимания себя и других.

Мы с коллегами использовали техники трансперсональной психологии, работу с образами, анализ семейной истории, телесное взаимодействие и эмоциональный контакт. Каждое глубокое соприкосновение с теневыми проявлениями было наэлектризовано страхом и одновременно давало ощущение подлинности происходящего.

«Ваша боль от того, что ломается оболочка, скрывающая вас от пониманья вещей. Чтобы сердце плода могло предстать перед солнцем, его твердая косточка должна расколоться, вот так же и вы должны узнать боль. И если бы сердце ваше не переставало изумляться чудесам, которые жизнь приносит вам каждый день, ваша боль казалась бы вам не менее длинной, чем радость; и вы бы смирились со сменой времен года вашего сердца, подобно тому как принимаете смену сезонов, проходящих через ваши поля. И наблюдали бы с безмятежностью за зимами ваших печалей. Значительную часть вашей боли вы выбрали сами. Это горькое снадобье, которым врач внутри вас лечит заболевшую часть вашего «я». Поэтому доверьтесь врачу и пейте его лекарство молча, безропотно: потому что, как ни тяжела и жестока рука, она управляется бережной рукой Невидимого, и чаша, что он вам поднес, хотя и жжет ваши губы, сделана Гончаром из глины, смоченной Его собственными святыми слезами». Халиль Джебран. Пророк

И еще одно: опыт духовных практик говорит нам, что есть в этой целостности то, что нельзя никоим образом повредить, потому что оно не является частью этого мира. Та самая пустота духа, рождающая полноту бытия. И, опираясь на эту пустоту, можно пережить многое. Жизнь, например. Причем хорошо пережить. :)

Невозможно прожить жизнь без боли, более того, часть физической и эмоциональной боли – это необходимость, необходимая часть обучения, часть сонастройки с большим и разнообразным миром, а если принять во внимание идею, что боль – это перегрузка, то тогда она – еще и часть тренировки. Вопрос только в мере. Не избегать боли и, насколько возможно, не падать в нее. Танец.