Цитаты из книги «Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить»

отношения обречены, потому что людей тянет друг к другу не личность каждого из них, а возможность убежать из того мира, в котором они жили раньше.

Вот эта простейшая схема – драматический треугольник, он же треугольник судьбы, он же треугольник Карпмана – показывает вашу позицию. Если человек находится на позиции Жертвы и ему нужен Спасатель (а как легко девушке увидеть Спасателя в симпатичном молодом человеке!), то рано или поздно в его жизни появится и Преследователь

человек становится тем, кем я его вижу.

мысли порождают в человеке эмоции, эмоции вызывают определённое поведение, поведение приводит к событиям, а событие опять рождает мысли, связанные с этим событием. Круг замыкается на чём? На мыслях человека. А если он считает других виноватыми в том, что с ним происходит, то цикл этот не разорвать.

Мысль – эмоция – поведение – событие – мысль. Получается кольцо, замкнутый круг, который важно размыкать. Что человек думает, то он и чувствует. Чувства и эмоции – это то, как тело человека физически переживает его мысли, вне зависимости от того, осознаёт он этот или нет.

Смысл не в том, кто виноват, а кто нет. Посмотрите на это по – другому: что я могу сделать, чтобы больше не повторять таких событий в своей жизни? Какие другие события я могу создавать? Спокойствие, уверенность – это здо́рово!

Уверенному в себе человеку нечего скрывать, и он не терзается страхами, что подумают другие.

Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем жалеть о том, что не сделал. Поэтому не стесняйтесь шагнуть вперёд, забудьте о стереотипах. А если вы всё же робеете, то так и скажите собеседнику: «Мне волнительно делать первый шаг, и ты можешь не принимать моё предложение, я настаивать не буду. Знаешь, я хочу тебе предложить вот что …» И послушайте, что вам ответят. Никогда не говорите себе «нет» за другого человека.

Подсознательно человек оберегает себя от того, что грозит его убеждениям; от тех вещей, которые могут заставить его усомниться в

Как уже говорилось, в чём человек уверен, тому он и находит подтверждение.