Цитаты из книг автора «Жильбер Рено»

самый момент события (шока/травмы). Сосредоточьтесь на том самом чувстве, которое явилось средоточием ваших переживаний. 6. От чего бы вы чувствовали покой: как бы вы хотели, чтобы тогда все произошло? 7. Слово умиротворения: какое слово вернуло бы вам покой? Также: Костер в лагере из книги «Путешествие»: просто потрясающий! (The Journey, Brandon Bays, Fireside) Эти два диска Луизы Хей просто прекрасны: «Рак: открытие вашей исцеляющей силы» (Cancer: Discovering your healing power) и «Побеждая страхи» (Overcoming fears). У Луизы Хей есть другие прекрасные книги, DVD и CD, помогающие процессу исцеления. НАПИШИТЕ О БУДУЩЕМ Составьте проекты на месяц, начиная с сегодняшнего дня, на шесть месяцев, год, пять лет, десять, двадцать лет. Запишите все в компьютерном файле, чтобы вы могли вставить любой новый проект, изменить или удалить любой проект, который вас больше не

Четыре шага процесса исцеления от Алехандро Ходоровски 1. Оплакивание/Скорбь… по всему, что я не получил в этой жизни, всему, что так и не получил мой внутренний ребенок… Я никогда этого не получу. Пришло время перестать пытаться получить от людей, окружающих меня в повседневности, то, что я недополучил, когда был ребенком. 2. Я сейчас принимаю от мира то, что не получил, когда был ребенком. 3. Я дарю себе то, что не получил, когда был ребенком. 4. Я дарю миру то, что не получил, когда был ребенком. Пример. «Я не получил родительской любви». 1. Если я не получил этой любви… Я никогда ее не получу!!! Сейчас мой внутренний ребенок ищет этой любви от всех, кого встречает, этому нет конца. Каждый день я повторяю этот паттерн из-за нехватки любви. Это повторяющаяся фрустрация, в которой мне никогда не найти удовлетворения. 2. Сегодня я принимаю любовь мира, моих людей, других. «Но из-за того, что мама и папа не питали моего внутреннего ребенка любовью, мой Взрослый Я не может получать сейчас любовь мира». 3. Я даю себе, моему внутреннему ребенку и взрослому себе, любовь, которую мой внутренний ребенок не получил в свое время: «Я люблю себя, я влюблен в себя». В итоге мне не надо полагаться на других, чтобы почувствовать любовь, если любовь других приходит – это «бонус». 4. Я отдаю эту любовь миру, дарю эту любовь маме и папе… Внимание: мы полагаем, что мы уже на 4-м этапе исцеления: иллюзия – майя!!! Чаще всего мы еще даже не прошли 1-й уровень… На самом деле у нас может быть впечатление, что мы дарим эту Любовь миру. Проанализируйте себя: она действительно свободна. Чаще это всего лишь притворство, чтобы получить эту Любовь от других, от мира. Внутреннему ребенку все еще нужны внимание, забота и любовь папы и мамы. Суть четвертого этапа в том, чтобы дарить Любовь и не ожидать ничего взамен, без условий! В «эпицентре бури» (упражнение) 1. Событие: вспомнить шоковый момент. 2. Обстоятельства: как это произошло? От А до Я. 3. Причины, оправдания: почему это произошло? 4. Эмоции и чувства, пережитые в тот самый момент. 5. Глубокое чувство: подлинное глубинное чувство, пережитое вами в

Маленький дом Я был маленьким домом, разрушаемым штормом. Вернулась прекрасная погода. И лес, и река успокоились. Дом наполнен жизнью и сияет на солнце. И самое важное, поле снова приходит в порядок, к здоровью и красоте. Я благодарю вас, мои больные органы, ведь я знаю, что вы сделали все это, чтобы спасти все мое существо. И я благодарю самого/саму себя за то, что я сотворил/сотворила свое исцеление.

Упражнение «отпускания», написано Стивеном M. Коулманом, Модесто, Калифорния Я намереваюсь устранить сопротивление, блокировки, разделение, конфликты, отчаяние, самообесценивание, отвращение, телесный дискомфорт, тошноту, головные боли и депрессию. Я намереваюсь устранить все свое нетерпение, гнев, сравнение себя с другими, самокритику и возмущение другими, всем и собой. Я собираюсь позволить всем травмам, и недостаткам, низкой уверенности в себе, страхам, энергии не-я, преимуществам сохранения моего нынешнего состояния во всех моих клетках, в теле, личном пространстве и моем изначальном источнике энергии исчезнуть навсегда. Я намереваюсь позволить всем эмоциям присутствовать, хочу открыть доступ ко всем своим эмоциям и телу, чтобы их можно было излечить; хочу выздороветь, повзрослеть до своего возраста и полностью интегрировать в свою сущность все части, которые были сломаны, заморожены во времени и сокрыты внутри меня. Позволяю своему телу безопасный и оптимальный дренаж отходов, мягкое излечение некроза, мозга, кровеносных сосудов, освобождение от всех пробок, сжатий, грубых инфекций, отеков и повреждений ткани. В то же время, замещая их светом и доступом ко всему моему телу и уму, я так погружусь в процесс отсчета, что не остановлюсь, пока моим лечащим номером навсегда не станет «ноль». И я имею все это в виду, когда думаю или говорю свое ключевое слово (якорь), а мое ключевое слово – это_________,

повторять это утверждение так часто, как хотите. Оно приносит глубокий внутренний покой, что помогает излечению. Для получения большей информации, пожалуйста, пойдите по ссылке: http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com Уолкер из Рино, Невада Поместите свою левую руку на сердце, а правую руку – на левую и скажите: «Мое сердце полно любви и понимания» (10 раз); «Сердце____________(имя человека) полно любви и понимания» (10 раз). Повторяйте это, пока не придете к миру с этим человеком внутри себя.

Некоторые предложения по отпусканию и проработке Совершая «объятия бабочки», с любовью произнесите следующие предложения: ✓ Даже если я очень зол на… (имя человека) за то, что… (он/она) сделал (а) со мной: кратко опишите обстоятельства (события/травмы/драмы и пр.)… И затем вы говорите: ✓ НО я не собираюсь всю жизнь быть больным или стыдиться из-за этого… ✓ В итоге я решаю отпустить злобу, гнев, печаль… ✓ Ия прощаю этого человека из самой глубины своего сердца полностью и безоговорочно… ✓ И себя я тоже прощаю за то, что произошло… ✓ Я люблю и уважаю себя таким, какой я есть и какой я был… «Объятия бабочки» – это простая процедура, которую можно совершать так: Просто поочередно гладить бицепс каждой руки. Получается «обвивающий» и «укрепляющий» эффект. Хо’опонопоно Как вам известно, работать с процессом Хо’опонопоно означает взять на себя 100 % ответственности за все, со мной происходящее. Цель этого процесса – определить внутреннюю причину стресса (сознательную и бессознательную) и отпустить ее. Чтобы ни случилось с ситуацией или человеком – примите вину. Итак, мы говорим: «Все, что происходит внутри меня, является причиной того, что я переживаю эту ситуацию (стресс и пр.)». И далее повторяем следующее: 1. Мне очень жаль! 2. Пожалуйста, прости меня. 3. Я люблю тебя! 4. Я благодарю тебя! Пожалуйста, не говорите человеку, что вы сделаете работу за него. Прощение – это внутренний и интимный процесс. Рекомендация В режиме медитации посетите каждый свой орган и каждую часть тела и скажите это своим органам и клеткам. Произносить как минимум 3 раза в день на протяжении 7 дней или пока вы не обретете покой с внутренней личностью. Можете

Чтобы освободить себя от перфекционизма: «Человек должен жить стандартом совершенства, иными словами, мы должны давать самое лучшее всегда», – говорит Жерар Атье.

Мы должны принять то, кем являемся в настоящий момент… Я много раз говорил это во время семинаров: «Я не могу быть одинаковым в 20, 40 и 60», «Я не могу сказать: я был, я есть и я буду (в одном и том же теле в прошлом, настоящем и будущем)», «Я не могу в 60 делать то, что делал в 20». Мы должны перестать сравнивать себя с коллегами, братьями и сестрами, друзьями… Часто сравнение вызывается замечаниями других, нашим окружением. Суть не в том, чтобы сравнивать себя с другими, а быть лучшим в настоящем моменте, сегодня: отдавать лучшее. Если сегодня мой лучший результат 4 из 10, это отлично, потому что сегодня это лучшее, что я могу сделать. «Делать лучшее, что можешь» – это быть великолепным вне всяческого сравнения!

Что мое тело не принадлежит мне, оно появилось из звезд. Что ни один атом в моем теле не принадлежит мне, что даже самый маленький атом водорода произошел во время первого взрыва. Что ничто не мое, даже капелька эмоций. Любовь, которую я несу, не моя. Если бы любовь не принадлежала природе, я не почувствовал бы ее. Мои эмоции – не мои, они принадлежат всем. Они произошли из самой Вселенной. Вселенная – это поле любви, поле сексуальности, материальное поле. Мы без конца говорим об одиночестве, но на самом деле мы никогда не одиноки. Для более подробной информации посетите мастер-классы «Исцеление Воспоминанием: раскрывая секреты болезни», уровни 1,2, 3.

Пока конфликт остается психологическим, мы не больны; мы заболеваем, когда конфликт становится биологическим, когда он загружен в тело автоматическим мозгом. Доктор Клод Сабба