Цитаты из книг автора «Юрий Зачек»

Я много размышлял о том, что является первым и самым важным шагом к развитию осознанности, и пришел к выводу, что это .

Важно ведь не только понять умом, важно . И в этом могут сильно помочь ваше тело и физические практики.

Сознание того, что ты поливаешь своей жизненной энергией и силой не росток в плодородной земле, а безжизненный песок в пустыне.

Я всерьез полагал, что тонко чувствующий, интеллектуальный, творческий человек – это в первую очередь глубоко несчастный человек.

я осознал свой основной вопрос, который всегда управлял моей жизнью. Он звучал так: «Как я могу стать лучше?» Я всегда считал, что это очень хороший вопрос,

Первое условие для любых позитивных перемен в жизни – это осознанность. Осознанность неразрывно связана с телом.

Если люди не любят себя, презирают и всячески гнобят, то и ко всем окружающим они будут относиться так же. И если они не верят в себя, то и в других они тоже не будут верить.

Я часто повторяю про себя эту фразу Боно: иногда нужно уйти и придумать себя заново.

Сделайте упражнение «зеленый маркер» со своей жизнью. Начните с прошлого года: посмотрите на весь год. Что у вас получилось? Что удалось, чего вы добились? Что выделит ваш «зеленый маркер» в этом году? Какие свои навыки, опыт и достижения вы возьмете с собой в свое будущее?

Почему же так важно подводить итоги того, что уже было сделано в жизни, и уделять этому времени?