Цитаты из книг автора «Юрий Вилунас»

вдохи должны делаться как можно слабее

использование трех видов – имитационного, поверхностного и умеренного дыхания.

Когда плачут: • во-первых, перестают дышать носом, а вдох и выдох делают только ртом; • во-вторых, выдох ртом сразу становится продолжи тельнее вдоха

Давно известно полезное воздействие плача на самочувствие людей. Иногда даже советуют: «Поплачь, полегчает».

нарушения в дыхании не являются постоянными величинами

выдох оказывается, напротив, короче вдоха. Причиной такого отклонения от естественной нормы являются слабые мышцы легких

углекислого газа должно быть в три раза больше, чем кислорода

Правильное дыхание характеризуется тем, что выдох носом должен быть всегда продолжительнее вдоха

не менее 80 % людей от рождения имеют существенные нарушения, отклонения в дыхании от естественной природной нормы.

охватывает все важнейшие проблемы, от которых зависят здоровье и долголетие людей: дыхание, питание, сон, движение и др.