Цитаты из книг автора «Юрий Строфилов»

Если ты посвящаешь чему-нибудь несколько часов в неделю, разумно изучить то, что ты делаешь.

чтобы система была непротиворечива, нужен взгляд снаружи.

нет ни единого шанса определить свою скорость, оперируя только своими ощущениями.

нельзя исчерпывающе описать свойства системы, находясь внутри нее.

правой сламывает его в верхней части так, чтобы получился носик, и одним глотком отправляет воду в себя.

сразу после тренировки разогретую бегом коленку надо обматывать мокрым замороженным полотенцем. Лед должен лежать до тех пор, пока не станет тепло.

Немного осмысленности в тренировках, переход от бега сломя голову к медленному, н

Бег — самый быстрый социальный лифт. Руководители предприятий знают, что марафонцы трудолюбивы, вдумчивы, креативны и…

марафонцы очень ленивы, но они научились не ждать своего счастья.

Вы мееееедленно надеваете кроссовки, не спеша, подтягивая каждый стежок, шнуруете их, говорите родным и на работе, что вы на пробежку, оставляете телефон дома…