ВАЖНЫЙ НЮАНС

Хочу рассказать об одном важном нюансе, который у меня появляется при использовании техники Хо’опонопоно. Во время или после произнесения фраз Хо’опонопоно по поводу какой-то проблемы у меня часто возникает спонтанный зевок. Я заметил, что так моё тело реагирует на проработку какой-то достаточно серьёзной проблемы. Такой зевок может быть достаточно длительным и даёт сильное освобождение, т.е. значительное снижение негатива или полное его устранение.

По интенсивности зевка я даже могу судить о точности попадания в проблему, силе её эмоционального заряда и об интенсивности её исцеления. Зевок может переходить из одного в другой несколько раз подряд при повторении фраз Хо’опонопоно. Когда такое происходит, я начинаю по кругу повторять следующее: сначала ту же мысль о проблеме, которая вызвала зевок и, затем, фразы Хо’опонопоно.

В течение всего процесса я ожидаю полного исчезновения ощущения зевка. Если зевок вызван не мыслью, а моим состоянием или картиной проблемы, то я держу фокус внимания на переживании проблемы или её картине и повторяю только Хо’опонопоно. Обычно фокус сам выбирает, на чём заострить внимание. С каждым повторением зевок становится слабее, а значит, и проблема тоже уменьшается.

Зевок может происходить спонтанно вместо планируемого вдоха и выдоха (Усилителя 1) на фразах Хо’опонопоно, так как зевок имеет фазу вдоха и фазу выдоха. По моим ощущениям он эффективнее вдоха и выдоха при исцелении. Ведь сложно даже представить, что у вас может быть одновременно серьёзная проблема и зевание? Это два противоположных состояния организма. Обычно зевота начинается тогда, когда проблема ушла или исчерпала себя, что говорит об успокоении организма.

Но это не значит, что при отсутствии зевка в процессе применения Хо’опонопоно проблема плохо прорабатывается. Исцеление обязательно происходит и очень эффективно. Я думаю, что тело как-то само выбирает – надо ли включить зевок или достаточно глубокого вдоха и выдоха. Человек же обычно специально не зеваете, тело как-то само включает этот процесс, когда он требуется.

Впрочем, зевок легко наработать, как дополнительную привычку эффективной проработки проблем. Так что же лучше использовать: зевок или обычный вдох и выдох? Я обычно не думаю об этом и предоставляю право выбора своему организму.

УСИЛИТЕЛЬ 2

Хо’опонопоно + инструмент поиска аспектов проблемы. Этот усилитель осуществляет полную выгрузку активных аспектов выбранной проблемы, т.е. позволяет получить полный набор аспектов, из которых состоит проблема. Этот процесс также можно назвать – дефрагментация общей картины проблемы.

Это великолепный и очень эффективный инструмент. Когда вы используется этот усилитель в сочетании с Хо’опонопоно, то будто бы берёте некий очищающий инструмент (веник, пылесос и т.п.) и производите быструю и тщательную уборку на тонком уровне пространства события или пространства, где имеется ваша проблема. В нашем случае, Усилитель 2 – это инструмент поиска ментального и эмоционального мусора, а очищающий инструмент – это Хо’опонопоно.

Вы можете значительно ускорить процесс проработки серьёзной проблемы, если будете проговаривать все свои страхи, опасения, мнения, сомнения, убеждения, неуверенность, негативную статистику, негативные диагнозы и прогнозы по поводу этой проблемы, которые есть у вас в памяти, и тут же исцелять их с помощью Хо’опонопоно. Исцелять аспекты проблемы надо не сразу все, скопом, а по очереди, в порядке того, как они приходят на ум. Т. е. произносится один аспект и исцеляется, затем второй и т. д.

Это некая сборка и упорядочивание (дефрагментация) хаотично разбросанных аспектов проблемы с одновременной проработкой. Дело в том, что любая значительная проблема, как правило, содержит какое-то количество поддерживающих её знаний и убеждений, которые, в свою очередь, производят соответствующие мысли и переживания. Поэтому надо выговаривать буквально весь негатив, который только придёт вам в голову относительно проблемы: всё, что не нравится; всё, что где-то от кого-то слышали и теперь знаете об этом; всё, что вас не устраивает в связи с проблемой или, наоборот, устраивает (делает существование проблемы выгодным).

Когда я написал «вас устраивает проблема», то не оговорился. Существуют убеждения, которые создают вторичные выгоды человека, в связи с которыми ему выгодно удерживать проблему. В книге имеется глава, посвящённая этой важной теме.

Чем больше вы будете находить негативных фраз, мыслей, предположений и других аспектов относительно проблемы и тут же их прорабатывать, тем более эффективно, глубоко и быстро будут происходить изменения и исцеление. Вы как будто очищаете механизм от попавшего туда мусора и грязи и восстанавливаете его работу. Сложно сразу запрыгнуть на верхнюю ступеньку лестницы, а если подниматься постепенно по одной ступеньке, то задача намного упрощается. Таким же образом работает Усилитель 2 в сочетании с Хо’опонопоно.

Этот приём отлично работает во всех случаях. Да, это может занять 5—10 минут и более, но результат будет гораздо глубже и быстрее, чем в случае, когда вы повторяете только одну общую фразу о проблеме и фразы Хо’опонопоно. Этот усилитель хорошо работает в случае длительных, хронических, плохо осознаваемых проблем, но не менее эффективно он воздействует на волнующие события будущего.

Произносите фразы Хо’опонопоно после каждого отдельного негативного аспекта, относящегося к проблеме. Если какой-то аспект вызывает у вас неприятные эмоции, то повторяйте его и фразы Хо’опонопоно по кругу до полной разрядки эмоций и только после этого переходите к следующему аспекту.

Что касается событий будущего, я рекомендую проделывать этот приём выгрузки аспектов проблемы незадолго до выступления всем артистам, ведущим и другим людям, выступающим на сцене, либо ведущим вебинары, если имеется чрезмерное волнение. Усилитель отлично поможет, если имеется страх публичных выступлений, а также тем, у кого предстоит какая-то важная встреча или волнующее событие.

Наиболее эффективно проводить исцеление волнующего события ближайшего будущего в оставшиеся 30—60 минут перед его началом. В результате такого воздействия на состояние, у вас уходит нервозность, наступает успокоение, и всё событие проходит гладко – будущее становится более благоприятным. Благодаря такому варианту исцеления, вы научитесь подходить к запланированным мероприятиям в более спокойном и уверенном состоянии, легко убирая свои страхи, сомнения и неблагоприятные варианты развития предстоящих событий.

Это важно! Используя Усилитель 2, не следует писать перечень аспектов и потом проговаривать всё по списку, как рекомендуют некоторые школы и, как указано в описании похожих техник – это сильно снижает эффект от такого воздействия на проблему. Произносите и исцеляйте только те фразы, которые приходят вам на ум прямо во время процесса исцеления, без всякого списка.

Во время исцеления вирусной программы не надо пытаться запомнить то, что приходит вам по поводу неё прямо сейчас, и не надо вспоминать то, что вы уже исцеляли по этому поводу в прошлый раз, если такое было. Каждый раз это должны быть ваши свежие мысли и эмоции. Не переживайте, что можете что-то упустить в последний момент. Вам обязательно придут именно те мысли, которые необходимы и, когда это необходимо. Доверьтесь своему подсознанию и вашей Высшей Сущности.

Если же вы вспомните, что какой-то аспект уже прорабатывался вами ранее, то не пропускайте его, а исцелите, как и предыдущие. Значит, этот аспект ещё недостаточно исцелён и требует вашего дополнительного внимания.

Итак, расслабьтесь и настройтесь на свою проблему. Создайте намерение выгрузить весь негатив, который имеет отношение к вашей проблеме. Затем, генерируйте аспекты из своего подсознания и тут же исцеляйте их, не включая память о прошлых подобных процессах.

Вы как бы говорите себе: «Дайка я послушаю свой внутренний голос». Заметьте, не память, а внутренний голос. Вы не вспоминаете специально, а прислушиваетесь к своим сомнениям, страхам, предположениям, суждениям, когда ваше внимание направлено на волнующее событие будущего.

Обращайте внимание, насколько эти аспекты вас эмоционально цепляют, и, если почувствуете сильные отрицательные эмоции, то уделите их проработке достаточно внимания. Вы сможете сразу контролировать степень разрядки таких эмоциональных аспектов, наблюдая за уменьшением и исчезновением негативных эмоций.

Если ситуация не имеет сильной эмоциональной зарядки, то обычно достаточно одной такой генерации аспектов и их проработки с помощью Хо’опонопоно.

Если это серьёзная проблема, которую придётся многократно прорабатывать, то некоторые поверхностные аспекты проблемы и соответствующие им фразы, скоро перестанут появляться, но могут появиться новые более глубокие. Со временем, фразы, которые вы будете генерировать по поводу проблемы, будут меняться, а общее их количество начнёт уменьшаться.

Свежесть каждого восприятия проблемы очень важна, поэтому – никаких списков и воспоминаний прошлых исцеляющих процессов. Выполнение этого требования убирает механическое отношение к процессу исцеления, иначе оно сведёт на нет большую часть ваших усилий. Каждый раз должно быть свежее восприятие проблемы, как будто вы прорабатываете её первый раз.

В течение проработки возможно появление осознаний, озарений и изменение вашего отношения к чему-то или кому-то. Вы будете меняться и вместе с этими изменениями, будет уходить проблема. Нельзя убрать проблему не изменившись, так как проблема отражает вас, точнее, ваши убеждения о себе и реальности, вибрации которых вы генерируете во Вселенную.

Появление осознаний и озарений в процессе исцеления, говорит о том, что вы уже в чём-то изменились и знаете ответ на какой-то важный, поставленный вами вопрос. Соответственно, ваши вибрации, ваша реальность и судьба тоже стала иной, более благоприятной. Скорее всего, вам потребуется какое-то время, чтобы закрепить свое осознание и новые реакции на практике, но такое закрепление будет гарантией того, что в будущем подобные ситуации не повторятся.

Обычно вместе с выгрузкой негативных вариантов события ближайшего будущего с помощью Усилителя 2, наступает спокойствие, которое говорит о том, что основные беспокойства уже исцелены и не появятся в реальности приближающегося события.