Цитаты из книг автора «Юнь Лун»

самосовершенствование является дорогой к здоровью и долголети

Сделай глубокий вдох и опусти воздух в даньтянь. Задержи его там ненадолго и затем выдыхай так, как будто это растущие побеги травы, пока воздух не достигнет макушки

Изначальной ци, имеющейся вокруг даньтяня (области накопления жизненной энергии чуть ниже пупка), будет достаточно всегда, если ее правильно накапливать.

Для того чтобы оставаться здоровым, надо изучать азы медицины и осознавать важность ведения упорядоченного образа жизни.

Невозможно обсуждать медицинские теории с теми, кто размышляет о божествах и духах; невозможно обсуждать такие методы лечения, как акупунктура, с теми, кто ее презирает».

«Опасность сваливается на голову в мирное время, если пренебрегать подготовкой к войне»

необходимо аккумулировать в себе жизненную энергию для поддержания хорошего здоровья

Когда перейдены определенные границы, позитивные факторы способны превратиться в негативные.

Переутомление и слишком сильное психическое перенапряжение способно нанести вред функциям организма и вызвать нервозность, бессонницу, воспаление десен, запор. Все эти симптомы именуются врачами традиционной китайской медицины «жаром»,

«Любой избыток жизненной энергии является „огнем“».