Цитаты из книги «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям»

Те три часа, что я провел наедине с собой в парке, были самым потрясающим временем, опытом, который я никогда не смог бы получить с другим человеком. С этим никто никогда не сравнится. Любовь, которую я ищу, кроется в самой глубине моей души. И когда я сливаюсь с ней, я сливаюсь с чем-то бóльшим и более важным, нежели мое эгоистичное «я». Я чувствую себя единым со всем живым в мире. Я испытываю глубокое чувство причастности ко Вселенной, которое редко нахожу в другом человеке

Практика уединения настолько важна потому, что когда мы отстраняемся от людей, это помогает разорвать нашу привязку к ним.

Кажется нелогичным, что надо практиковать уединение, особенно когда нам одиноко и мы отчаянно хотим быть с кем-нибудь еще. Однако как раз наше сильное желание добиваться любви от других и делает практику уединения настолько важной.

Вот почему ключевым элементом будут духовные практики, а одна из лучших духовных практик — практика уединения.

Мы помогаем потому, что хотим, чтобы люди в нас нуждались. С другой стороны, некоторые из нас помогают людям, потому что волнуются, что они не справятся так же хорошо, как мы. Но такое беспокойство за других — это не любовь, это одна из форм страха. Мы стараемся контролировать ситуацию, чтобы нам не пришлось бояться.

Настоящая любовь не подразумевает привязок и условий. Для того чтобы чувствовать любовь, вам не нужно, чтобы другие оставались с вами. Безусловная любовь — это постоянный, стабильный поток добра.

Невозможно иметь глубокую связь с другим человеком, если мы не связаны на глубинном уровне сами с собой.

Чувство одиночества сигнализирует нам, что мы упустили из виду свою внутреннюю природу, цельную и завершенную. Оно призывает нас открыть глаза и увидеть совершенство в нас самих. Глубокая связь, о которой мы мечтаем, не осуществляется через других людей. Она произрастает из глубины души, когда мы воссоединяемся со своей истинной сутью.

никто не может меня дополнить, потому что я и без того полон и целостен.

Я стараюсь найти чувство собственной значимости посредством других людей, но этот подход неизменно оказывается провальным. Ни один человек не способен помочь мне чувствовать себя значимым постоянно.