Цитаты из книги «Психология здоровья»

известной из адаптированных на сегодня шкал психологического благополучия является шкала, разработанная К. Рифф. Ее русскоязычный вариант был предложен H. Н. Лепешинским [57].

В теории бегства ), сформулированной в 1991 г. Хаттертоном и Баумейстером, утверждается, что индивиды, склонные к перееданию, предъявляют к себе чрезмерно высокие требования. Результатом этого являются сниженная самооценка и настроение. Соответственно такие люди стремятся избегать состояний, где наблюдается высокая степень самоконтроля (самосознания). Это приносит им облегчение, но в результате опять же приводит к перееданию.

Доказано, что при поражении латеральных областей гипоталамуса наблюдается резкое снижение потребления пищи, а при поражении его медиальных отделов – резкое увеличение.

В зависимости от социального положения и уровня доходов использование здоровья как ресурса может происходить в различных целях. Более обеспеченные люди рассматривают здоровье как средство получения удовольствия от жизни, а менее обеспеченные – как средство зарабатывания денег [155]. Расхождение мнений зарубежных и отечественных авторов по этому вопросу заключается в том, что последние негативно оценивают восприятие респондентами здоровья как функциональной ценности. «Для россиян главная ценность здоровья состояла раньше и состоит сейчас в возможности его эксплуатировать, использовать для удовлетворения других потребностей… люди не только не ориентированы на сохранение своего здоровья, но и нормативные представления перестраиваются таким образом, чтобы оправдать свое бездействие в этом отношении», – отмечает И. В. Журавлева

Убедительных данных о том, что именно стресс провоцирует рост раковой опухоли, не имеется

Недавние открытия в области иммунологии показывают, что условия работы иммунной системы должны изменяться постоянно по мере адаптации человека к стрессу вместе с изменениями параметров функционирования головного мозга. Важным для психонейроиммунологии является анализ отдаленных последствий негативных переживаний. Например, выявлено, что люди, длительное время ухаживающие за своими близкими, страдающими деменцией, имеют худший иммунный статус, нежели испытуемые из контрольной группы [140, 227].

удаление или разрушение отдельных участков головного мозга изменяет иммунный статус организма. Наиболее тесными являются связи иммунной системы с гипоталамусом и лимбической системой. Различные отделы гипоталамуса скорее всего осуществляют в этой сфере особые функции. Так, повреждение передней области гипоталамуса приводит к снижению активности лейкоцитов, а повреждение заднего гипоталамуса и гиппокампа – к ее повышению;

Прежде всего: не верьте плакатам и книжкам, начинающимся словами «береги здоровье»… Тут заранее допускается наличие у вас здоровья, потому что беречь ведь можно только то, что уже имеешь. Мы отнюдь не появляемся на свет со стопроцентным здоровьем… Как и все ценное, здоровье надо сперва создать для себя, а потом уже сохранять и беречь… Лично мне помогало и помогает бороться и сбрасывать лишние килограммы, когда я начинаю ими обрастать… не гимнастика, не спорт, не массаж, не воды, не диета, не курорты и рецепты, а интерес к жизни, который не всегда горит в человеке с одинаковой силой, временами способен потухать, временами глохнет от нервной и физической усталости, но должен хотя бы тлеть под пеплом, чтобы его можно было раздуть.

В то же время имеются и негативные последствия урбанизации. Например, среди городского населения в 2–4 раза чаще встречаются заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания; грипп, язва желудка; городские жители больше подвержены травмам [78]. В исследованиях показано, что низкий социально-экономический статус хуже влияет на горожан, чем на сельских жителей. Это можно объяснить меньшим доступом к ресурсам (например, овощи, фрукты, молоко из своего хозяйства) и менее развитой сетью социальной поддержки [196]. Согласно данным Т. Харриса, отсутствие постоянной работы и наличие трех и более детей являются одним из наиболее серьезных предикторов высокой уязвимости человека. Поэтому малообеспеченные женщины, чья жизнь ограничивается заботами о доме, имеют высокий риск развития многих хронических заболеваний [168]

Как самостоятельное направление психология здоровья сформировалась в 1970-х гг., когда были созданы соответствующие подразделения в национальных психологических ассоциациях. Первая статья по психологии здоровья на русском языке вышла в свет в 1991 г. в Вестнике Ленинградского государственного университета; в конце 1990-х гг. защищаются докторские и кандидатские диссертации.