Подбирая для себя подходящий челлендж, непременно учитывайте и свой стартовый набор привычек и предпочтений. Не ломайте себя, стремясь достичь цели любой ценой. →Вы в любой момент можете выйти из участия в челлендже, если чувствуете, что вам от этого некомфортно. В итоге челлендж призван увеличить ваши ресурсы, а не вывести вас из зоны комфорта.