Цитаты из книги «Пять времен женской силы. Пробуди в себе таланты, о которых ты мечтала всегда!»

Да, это невероятно сложно, но другого выхода нет: необходимо принять тот факт, что родители дали то, что смогли, отойти и жить своей жизнью. Эти люди тоже были травмированы и имели столько ресурсов, сколько было, чтобы отдать своим детям. В то время, когда воспитывались они, в массе никто не думал о чувствах и психологии. Главное было – прокормить и одеть детей. Именно этим руководствовались

Пока вы обвиняете других, вы не двигаетесь вперед, а остаетесь в детской позиции.

Взрослая женщина знает себя: свои сильные стороны и свои слабости. Она знает, с чем можно работать, а что нужно принять как данность, и умеет отличать одно от другого. Взрослая женщина ни у кого не просит разрешения. Она уже выросла из родительских границ «можно и нельзя» и советов о том, «как будет правильно». Она сама знает, что для нее правильно, и самостоятельно принимает решения. Взрослая женщина не равняется на чужое мнение и общественные нормы. Ее больше интересуют она сама и ее близкие, чем то, что про нее говорят другие. Взрослая женщина не носит масок и не притворяется правильной в угоду другим, ради одобрения или благоприятного впечатления. Взрослой женщине не нужно ничего никому доказывать. Она знает, что хороша такая, какая есть. Взрослая женщина сама может наполнять свою жизнь, потому не бежит от пустоты в отношения и приключения. Взрослая женщина перестает искать хорошего родителя и того, кто ее долюбит. Она сама может быть себе заботливым родителем и удовлетворить свои потребности. Взрослая женщина может сама стоять на ногах, опираться на себя, потому выбирает мужчин не по принципу «спаси меня от проблем и

Это не «мне достался такой муж», а «я выбрала жить с данным мужчиной и родить от него детей, так как боялась, что не найду лучшего кандидата в мужья». Психологически взрослая женщина перестает гоняться за идеалами, она понимает, что ее жизнь – это не кино, не любовный роман и не глянцевый журнал. В ее жизни могут быть ошибки, неудачные выборы, падения, печальные результаты. Она понимает и принимает реальную жизнь с ее многообразием. Взрослая женщина не откладывает жизнь на потом. Она понимает, что жизнь – это сейчас, а не тогда, когда я выйду замуж, похудею, заработаю миллион, стану знаменитой. Она перестает фантазировать о будущем и не витает в облаках, а делает здесь и сейчас то, что в ее силах. Взрослая женщина готова услышать «нет» и умеет пережить отказ, так как к ней пришло понимание, что не все ее ожидания обязаны оправдаться. Она не будет рвать на себе волосы и вариться в бесконечных «почему?». Неудача – это тоже часть жизни, и она может справиться с ней, опираясь на себя. Взрослая женщина готова встретиться со сложностями, кризисными моментами и решать проблемы, а не делать вид, что их не существует или они сами собой разрешатся. Взрослая женщина точно знает свои возможности: что она может сделать сама, а где нужно попросить помощи.

Взрослая женщина берет на себя ответственность, она осознает, что то, что с ней происходит, – результат ее выбора. Она говорит не «мне попался начальник-дурак», а «это я выбрала работу в данных условиях, так как отказалась от дальнейших поисков и согласилась на это предложение».

В психологии выделяют несколько условных паттернов женского поведения, являющихся последствием попадания в травму: Вечная девушка, Амазонка и Гипермать. Они разные по своему внешнему проявлению, но всех их объединяет одно – внутри живет маленькая травмированная девочка.

Травма – вот что еще может оставить вас психологически в состоянии маленькой девочки или подростка. И та часть личности, которая была травмирована, фиксируется в том возрасте, в котором произошла травма, и не растет, пока болезненные чувства не будут прожиты. И когда в жизни случаются события, обстоятельства, которые задействуют эту часть личности, то в своем поведении взрослая по паспорту женщина регрессирует, например, в пятилетнего ребенка. И из состояния этой травмированной девочки смотрит на мир, мужчин, людей, на все, что ее окружает, и реагирует соответствующим детским поведением. Но печаль в том, что окружающие ожидают от человека соответствия его реакций и поведения реальному биологическому возрасту. Попадание в травму по-разному сказывается впоследствии на жизни женщины. Не обязательно, что она внешне будет демонстрировать беспомощность и беззащитность, она вполне может выглядеть независимой, уверенной

Готовы поискать выгоды в том, чтобы не взрослеть? • Подумайте и ответьте себе на вопрос: «Какие плюсы для меня в том, чтобы оставаться маленькой». Не торопитесь давать ответ сразу, возможно, придется походить с этой темой несколько дней. Если очевидных выгод не видно, то попробуйте просто пофантазировать, какие плюсы для вас могли бы быть в том, чтобы не взрослеть. Чем больше пунктов найдете, тем лучше. • После того как вы нашли свои плюсы и, вероятно, многое из этого оказалось не очень приятно, подумайте, можете ли вы отказаться от этой выгоды? • Если не готовы, то честно признайтесь себе в этом. • Как только мы искренне признаем свои желания и чувства, даже самые неприглядные, мы уже вступаем на путь переговоров с самой

этого быть не должно. У нас отсутствует понимание ценности зрелости и тех даров, которые она приносит, в итоге создается убежденность, что молодость – самое лучшее время. Здесь же мы сталкиваемся с убеждениями, что женщина ценна только тогда, когда она молода. Это подкрепляется страхом потери мужчины или страхом так и не найти себе пару. Ценность женщины приравнивается к ее внешности. И эта убежденность произрастает из примеров, когда многие мужчины выбирают в пару молодых девочек. Но на самом деле только инфантильный мужчина выбирает себе в спутницы девочку, которая вдвое моложе его. И делает ставку исключительно на внешность. Инфантильный мужчина боится силы зрелой женщины и обходит ее стороной, так как она не позволит собой манипулировать, морочить ей голову обещаниями и сказками, она не боится задавать неудобные вопросы, так как готова встретиться с правдой, она не принимает секс и подарки за любовь, не идет против себя и не предает себя ради мужчины, умеет говорить «нет», не позволяет оценивать себя по шаблонам и не позволит никому назначать себе цену, она сама знает свою ценность.

Страх постареть, потерять красоту и свежесть юности. Этот страх подкрепляется общественной пропагандой культа молодости. С экранов телевизоров, со страниц журналов, рекламных объявлений на нас смотрят всегда молодые улыбающиеся люди, пышущие здоровьем, все медийные персоны борются за молодость и даже в 70 лет пытаются выглядеть как в 35. Тема зрелости и старения табуируется, у нас создается ощущение, что в реальности