Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Что же делать? На самом деле самосаботаж тоже можно саботировать. Конечной целью тут является сокращение до выносимого того стресса, от которого мы так отчаянно бежим.

Человек не выдерживает напряжения и поэтому ищет и находит облегчение. Что там будет потом, если год или три года не работать – неизвестно (может быть, вообще все само как-то наладится). А страх не оправдать чьи-то надежды невыносимо давит сейчас, и от него надо избавляться немедленно.

Хорошая новость состоит в том, что вы можете сами ускорить процесс «созревания» до активных действий. Именно так: смотрите все, что связано с вашей мечтой. Читайте об этом книги и статьи. Смотрите блоги тех, кто уже делает. Вам в любом случае понадобится любая информация, если вы собираетесь чем-то серьезно заняться. Смотрите видео, разговаривайте с людьми, которых интересует та же тема. И конечно, с теми, кто уже делает то, о чем вы пока только мечтаете.

Если рисовать восход солнца вновь и вновь, пока от него не останется только самое главное, возможно, получится флаг огромной страны. И все согласятся, что лучше придумать было нельзя.

вкладывать те жалкие остатки сил нужно не в труд, а в восстановление себя и увеличение своих ресурсов. В лечение болезней, если они есть, и улучшение физической кондиции. Работы сердца, работы легких, силы мышц. Это как последняя картофелина – можно ее съесть, а можно попробовать вырастить из нее новый куст картошки. Съесть быстрее и проще, но вырастить килограмм новой картошки – перспективнее.

если сил совсем мало, не пытайтесь потратить их все на работу и «пользу обществу»!

Рисовать свое светлое будущее нужно еще до того, как оно наступило, этим мы по-настоящему приближаем его наступление. Потому что, когда мозг слышит, что тут к чему-то готовятся, он настраивает весь организм на то, что оно таки вскоре случится.

жизнь человека, по мере взросления, становится все труднее и сложнее. На каждого из нас давят повседневные проблемы и заботы. И в целом мы склонны реагировать на такое давление депрессией.

Говорят же, что любые проблемы можно решить, если только обладать всей нужной информацией для принятия решения. Нас пугает неизведанное. Наличие знаний – успокаивает. Поэтому непонятное слово – это первым делом потенциальный враг. А что-то, с чем у нас есть много ассоциаций, – «родное».

Я поняла, что человек, делающий все безупречно, выбирает не максимум, а золотую середину. Мастерство состоит в том, чтобы правильно решить, что в каждом отдельном случае является достаточным. Чтобы сделать незначительные мелочи не лучше и не хуже, чем надо. А сэкономленные силы потратить на важные вещи, выполнив их настолько хорошо, насколько это вообще возможно.