Цитаты из книг автора «Яна Франк»

Говорят, что интерес и мотивация – неразлучные близнецы. Где один, там и другой. Мотивация просыпается там, где появился интерес. Интерес удерживается там, где к нему подключается мотивация.

гулять нужно не менее 40 минут, чтобы включились нужные физиологические процессы, от которых наступает прилив энергии. Помимо всего, прогулки длиною в пять километров (что как раз в эти 40 минут и укладывается) являются одним из самых действенных средств лечения депрессии.

Мотивация – это движущая сила, которая заставляет нас что-то хотеть. Некоторые думают, что желание и мотивация – одно и то же. Но это не совсем так. Желание появляется, когда человек осознанно чего-то захотел (и в идеале предпринимает какие-то шаги, чтобы его получить). Мотивация же произошла от слова «мотив». Самое простое определение этого слова звучит так: «Мотив – это опредмеченная потребность». Это те обстоятельства, которые заставили нас чего-то захотеть.

Он является автором двух терапий, из которых одна – «ступенчатая кислородная терапия», которая как раз и повышает уровень энергии человека, улучшает заживление и способность организма к восстановлению и много чего еще улучшает. Он сам, как вы, наверное, уже поняли из его биографии, свою энергетическую судьбу изменил. Он стал человеком, полным сил, которых хватило на все его свершения.

Каждый день выходить на улицу хотя бы на 40 минут, каждые пару часов проветривать закрытые помещения, работать над осанкой, учиться дышать полной грудью, заниматься любыми видами спорта или зарядок, увеличивающими объем легких.

Одна из самых интересных мыслей, которую я извлекла из трудов Манфреда фон Арденне, была именно эта: если сил совсем мало, не пытайтесь потратить их все на работу и «пользу обществу»!

талант – это живой интерес к какому-то делу, большое желание заниматься именно им

Тут работает только одно: привлекать к помощи всех, кто хоть чем-то и хоть как-то готов помочь. Думать, что конкретно могло бы помочь, потом думать, где это взять. Срочно учиться просить и принимать помощь. И экономить везде, где только возможно. Это касается не только денег, но и всего остального, любых энергетических ресурсов. Избегать всего, что лишний раз утомляет, расстраивает, забирает силы, подвергает опасности здоровье.

То, что регулярно получается лучше, чем у многих, – всегда результат труда

Говорят, что нет совсем безвыходных положений. Но есть такие положения, для которых нет приятного выхода. Иногда все возможные решения – только малоприятные, связанные с какими-то жертвами и неприятными побочными явлениями. И часто о них люди даже думать не пытаются, потому что это будет новая неприятность. А сейчас у них, по крайней мере, такая проблема, к которой они уже привыкли. Однако и здесь лучше посмотреть правде в глаза.