Цитаты из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

монстрируют свой альтруизм, помогают другим, постоянно работают над собой, стараясь быть лучше. Вы когда-нибудь встречали настолько хороших людей, что еще чуть-чуть, и они бы вас начали раздражать? Так вот, я сейчас о них

Просто чтобы раскопать эту любовь, пробив все психологические защиты, которые помогали нам в свое время не чувствовать боль,

надеяться, что появится тот, кто исцелит ваши травмы. Нет, не исцелит. Никогда. Не этот человек вам их нанес.

А любовь все-таки нечто гораздо большее, чем лекарство от одиночества.

проживают мгновения экзистенциального «счастья»

Если говорить про зависимость в отношениях, есть четкая грань между привязанностью и зависимостью. Когда вам грустно, одиноко, тревожно и вы, встречаясь с «любимым» человеком, успокаиваетесь, когда это основная и определяющая эмоциональную подоплеку ваших отношений динамика — речь скорее о зависимости (движение из эмоционального минуса в ноль). Если вы спокойны и наполнены любовью, целостны и встречаете другого человека в таком же состоянии — это уже привязанность, и вы вместе создаете что-то большее со знаком плюс.

Когда близкий человек грустит — можем взять ответственность за то, чтобы поддержать, повысить самооценку, подкрепить его уверенность в себе. Заметили, что ожидаем взаимности?

ешь, что чувствуешь, что делаешь. Вторая — способность соединять мысли, чувства и действия, чтобы не было внутреннего конфликта. Третья — умение учитывать законы межличностных отношений, чтобы справляться с внешними конфликтами.

Первая — постоянное наблюдение: что дума

Путь к этому состоянию можно сравнить с погружением в воду.