Цитаты из книги «99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов»

это своего рода победы. Спорт же по своему определению направляет человека на преодоление себя. Тренер должен уметь грамотно ставить цели, в достижении которых его воспитанник будет чувствовать себя победителем. Психология победителя – это не одно качество, а целый комплекс. Спортсмен должен быть готов к риску и новаторству. У него не должно быть желания сделать «как все», поскольку спорт – это постоянные эксперименты и поиск нестандартных подходов, без которых выиграть невозможно. Кроме того, спортсмену необходимо здоровое честолюбие. Человек, уважающий себя, не должен позволять себе получить, например, двойку по иностранному языку. Он должен стремиться полностью реализовать свои способности и возможности, то есть психология победителя должна проникать во все сферы его жизни. И, конечно, еще одно важное качество – дисциплинированность, которая должна заключаться не только в соблюдении режима и отсутствии опозданий на тренировки, но и в культуре общения и поведения. Причем без внешних запретов, по внутреннему убеждению.

Занятия спортом сами по себе предполагают формирование психологии победителя. Для чего ребенок приходит в секцию? Даже в раннем возрасте он учится побеждать, не думая при этом о медалях, деньгах и результатах. Ему хочется опередить соседского мальчишку, товарища по группе, потом, возможно, выиграть первенство школы, района и так далее. Но на этом этапе очень часто у ребенка нет человека, который может направить его, дать напутствие, которое станет ориентиром, и развить все необходимые качества. Тренеры не всегда могут это сделать, поэтому желательно, чтобы с детьми также работали спортивные психологи. Именно спортивные – их задача готовить победителей, в то время как задача обычных психологов – помогать людям обрести гармонию в жизни, избавиться от проблем и конфликтов. Но качества, необходимые для создания психологии победителя, могут сформироваться и при обучении в обычной общеобразовательной школе. Ребенок стремится получить более высокую оценку, похвалу от учителя, добросовестно выполнить порученное ему задание – все

содействовать сохранению здоровья спортсменов и формировать негативное отношение к употреблению допинга; – развивать у спортсменов такие личностные качества, как трудолюбие, преданность делу спорта, увлеченность тренировочным процессом, честность, принципиальность, беспристрастность, справедливость, благородство и порядочность;– не перенапрягать возможности спортсмена для достижения сиюминутного результата;– разоблачать коррупцию и нечестность в сфере спорта;– противостоять расовой, национальной и религиозной дискриминации; – формировать жизненные и спортивные ценности, давая моральную оценку действиям, поступкам в различных сферах жизни.

– формировать навыки уважительного отношения к партнерам по команде, соперникам, зрителям как необходимому условию спортивной деятельности; – способствовать честной спортивной борьбе и не допускать обмана других спортсменов;

Основой педагогических взглядов П.Ф. Лесгафта на физическое воспитание явилось положение о единстве физического и духовного развития человека при решающей роли нравственного воспитания. Для формирования нравственного поведения необходимо ставить и решать следующие задачи:– уделять особое внимание формированию благоприятных взаимоотношений в спортивном коллективе; – развивать у спортсменов необходимость обращать внимание на переживания других людей, проявлять сочувствие

тренировок и соревнований, получение эстетического удовольствия от физических упражнений и др.).

Для повышения мотивации к занятиям спортом необходимо поэтапное подключение разнообразных мотивов, среди которых выделяют: – социально-значимые (стремление быть здоровым, готовым к будущей профессии, выполнению воинского долга; симпатии к команде, тренеру и др.);– учебно-познавательные (овладение новыми упражнениями, приемами; приобретение новых знаний, развитие физических качеств);– результативные (достижение определённого результата, выполнение норматива мастера спорта, занятие призового места на соревнованиях, попадание в состав сборной команды); – процессуальные (удовлетворение от

следует помнить, что поощрение не должно быть слишком частым, чтобы не привести к обесцениванию, ожиданию награды за малейший успех.

Пример. Спортсмен: «Я опасаюсь ошибки». Вопросы: «Что будет, если ты ошибешься?» – «Будет неприятно». – «Что именно неприятно?» – «Денег не дадут (уважать не будут, план сорвется, в глаза кому-то смотреть не смогу и т. п.)». «Что будет, если денег не дадут, уважать не будут?». – «Сам в себе разочаруюсь.» и т. д. Это позволит уменьшить неосознанные переживания, спрогнозировать поведение в ситуации неуспеха, выявить основную причину страха. Тогда работа со страхом будет более эффективна.

ая значения ответов и погружая в переживания. Подобными вопросами надо прокрутить цепочку до самого конца и до самого плохого.