Цитаты из книги «Моделирование чуда»

…И потом появляются чудесные наши родители, которые говорят, что «это можно, это нельзя, мир устроен так, а не иначе». Пичкают ребенка стратегиями, убеждениями, как надо жить. Начинают его мир делать таким же, как и у них.

Так вот, для меня каждый ребенок, который рождается, это огромная, бурная, мощная река – такая полноводная, сочная! Она с неимоверной скоростью несется… Не важно, куда!

Но когда эта безграничная, полная тайн и загадок Вселенная облекается в маленькое «Я» и, самое страшное, начинает жить как маленькое «Я», начинается много проблем, связанных с жадностью, ревностью, маленькими потребностями, свойственными маленькому человечку. Стоит только открыть свою Вселенную – и мир станет светлее и теплее для тебя самого и для всех окружающих.

Меня искренне удивляет, когда сорокалетняя женщина, очень несчастная в браке, начинает учить свою дочь, как надо стать счастливой. У меня никогда в голове это не укладывалось, как человек, который, допустим, пьет и курит, говорит своему ребенку: «Не пей, не кури».

Так вот, если партнер все же согласился, то вам нужно хотя бы час в день – по мере практики можно увеличивать время до дня и нескольких дней – начать делать что-то вместе. Не важно, что это будет. Попробуйте именно вместе в молчании понять и услышать друг друга. Сделайте в молчании именно то, что обычно рождает недопонимание и приводит к ссорам. Например, клеение обоев или любое другое действие, требующее совместной работы. Вам важно научиться понимать друг друга без слов.

Упражнение для глаз № 2 Садимся очень удобно, снимаем свою «привычку» с глаз (это я об очках), выбираем перед собой объект в пределах двух метров и начинаем расслабляться полностью… При этом, всматриваясь в объект, стараемся его увидеть в деталях. Ключ к этому упражнению – это состояние максимального расслабления и уверенность в том, что получится. Делать эти упражнения нужно каждый день как зарядку для глаз. Очень многим моим знакомым эти упражнения помогли, так что я уверен: при сильной вашей вере и вашем искреннем желании поможет и вам.

Упражнение для глаз № 1 Садимся очень удобно и закрываем глаза. Делаем пару глубоких вдохов и выдохов… и начинаем делать разминку для тех глазных мышц, которые могут ослабнуть и атрофироваться при длительном ношении очков. Так вот, с закрытыми глазами мы начинаем очень глубоко смотреть сначала вверх, как будто пытаемся посмотреть себе за спину… Затем мы пытаемся посмотреть очень глубоко вниз, влево и вправо. Стараемся тянуть мышцы до легкой боли в каждую сторону.

Делаем глубокий вдох – и на выдохе выдыхаем все свои мысли… Делаем второй глубокий вдох – и на выдохе полностью расслабляемся… Делаем третий глубокий вдох – и на выдохе входим естественным образом в состояние безусловной любви. И в этом состоянии… мы чувствуем и представляем, как у нас в руках оказывается пачка денег… У каждого она своя: у кого-то маленькая, у кого-то большая… У кого-то тысячные или пятитысячные купюры, а у кого-то евро или доллары… Самое главное – ощутить эту пачку в руках, почувствовать каждую из купюр, увидеть ее как реальную… И начать пересчитывать с радостью и любовью… С огромным удовольствием – так, как будто они реально у вас в руках! Почувствуйте их запах… Необыкновенный запах денег, который ни с чем не спутаешь. Услышьте, как они шелестят… Просто покайфуйте от пересчитывания этой пачки ден

Делаем глубокий вдох – и на выдохе выдыхаем все свои мысли… Делаем второй глубокий вдох – и на выдохе мы полностью расслабляемся… Делаем третий глубокий вдох – и на выдохе тут же попадаем в состояние огромной любви и радости. И тут же начинаем видеть перед глазами большой желтый сочный лимон… Тут же берем нож, отрезаем половинку и тут же ее кладем в рот… Тщательно пережевываем… Тут же кладем вторую половинку и снова пережевываем… Кисло? Ощутили, как слюнки идут? Вы на самом деле ведь не ели лимон, а тело все равно откликнулось. Тело все равно почувствовало импульс ваших мыслей и отреагировало так, как будто вы настоящий лимон съели. То есть ваши мысли стали материальными мгновенно. Вот так устроен мир. Мы слишком малоэффективно используем работу нашего мозга, не на всю мощность. Но медитация позволит нам увеличить его активность, и со временем ваш мозг начнет работать более эффективно сам по себе.

Радуйся радости других, ибо радость других принесет тебе радость…