Цитаты из книги «Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила»

Подводим некий итог: мы сами – строители собственной психологической тюрьмы. Своими убеждениями, привязанностью к чужому «Хочу!», «Надо!», «Должен!» и прочему мы возводим ее стены и назначаем «тюремщика». Это может быть ребенок, ради которого живут, мать, сват-брат-свояк-работа-хобби-порочные наклонност

Вспоминается эксперимент, когда крысу, всю жизнь прожившую в клетке, выпустили на волю. Она ходила по квадрату, точно повторяющему габариты несуществующей клетки. Мы ведем себя точно так же. Поэтому говорят, что мало научить ребенка быть взрослым. Еще надо научить родителя обходиться без детей

невозможно искренне помогать другому, не помогая при этом самому себе

Здесь сработали сразу три вида бессознательной защиты: отчуждение, замещение и рационализация. Таких примеров можно привести массу. Был бы толк

А чего вы хотите за такую цену в таком месте?» В данном случае налицо два параллельных механизма защиты: вытеснение и рационализация

Энергию, ранее впустую растрачиваемую на истерики, женщина направила на создание внутреннего развития

Итогом стало умение пациентки самостоятельно выйти за рамки ограниченных и привычных реакций

Чтобы разорвать порочный круг страданий, необходимо самостоятельно создать смысл, который страдание принесло лично в

приводящий к изменению системы ценностей человек

Все мы особенно близки к пониманию высших ценностей, когда рискуем лишиться всего и сразу