Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

есть огромная разница между жизненной необходимостью и слепым принятием сложившихся правил. Важно знать, каким правилам следовать, а какие – нарушать.

Таким образом, наши убеждения в буквальном смысле создают наш мир. Мы создаем конструкты и воспринимаем их. Мы передаем их из поколения в поколение. Одни придают нам сил, другие разрушают. Мир очень сложен, и для того чтобы действовать в нем, не задумываясь лишний раз, мы принимаем многие из культурных конструктов как истину. Проблема в том, что у многих из них давно закончился срок годности.

Но если человек уверен, что он достаточно хорош, он будет действовать. Он попробует что-то новое. Он попытается получить работу, которую всегда хотел. Попросит увеличить зарплату. Потому что он достаточно хорош. И даже если ему откажут, он не примет это на свой счет (ведь он действительно хорош), а подумает, что, наверное, выбрал не тот способ или не хватило умения, что угодно. Главное, что он знает: он достаточно хорош, значит, может изменить способ, улучшить свой навык – и снова попытаться».

«Как только я чувствую, что тревожусь, расстраиваюсь или напрягаюсь, тут же говорю себе: „Так, а с чем я сравниваю?" – и, конечно, тут же выясняется, что сравниваю с идеалом. Тогда я говорю: „Так, а теперь повернись и посмотри, откуда ты пришел". Я оглядываюсь и начинаю сравнивать достигнутое с тем, с чего я начинал, и я тут же чувствую себя отлично. ‹…› Я многому научился. Я прошел большой путь. ‹…› Всего за несколько секунд я перехожу из подавленного состояния в позитивную зону, где вижу свой реальный прогресс».

Оказывается, наш мозг устроен так, что лучше всего работает тогда, когда ему хорошо, а не тогда, когда ему плохо или никак. По иронии судьбы, в современном мире мы жертвуем счастьем ради успеха только для того, чтобы снизить эффективность мозга.

Юваль Ной Харари, профессор истории, в своей потрясающей книге «Sapiens»

Я учился у этих потрясающих людей, и моя жизнь бурно развивалась. Я стал тем, кто я есть сейчас, потому что в трудные времена принял для себя правило – находить людей, которые опережают меня на шаг, и учиться у них. Впитывая их мудрость, я рос, а поравнявшись с ними, искал тех, кто снова будет на шаг впереди меня… И так далее.

Сосредоточение отвлекает от стресса, страха, осуждения, гнева или фрустрации, которые вы испытываете от мира или людей, – и заставляет вспомнить себя и осознать свое присутствие в настоящем времени.

11. СЕМЬЯ. Я считаю, что корень практически всех семейных проблем – недостаток любви к себе. Поэтому советую прочесть книгу «Мастерство любви», Дон Мигель Руис. 12. ОБЩЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ. «Доставляя счастье», Тони Шей, СЕО компании Zappos. Прекрасное чтение о том, как основать бизнес эпического размаха и щедро одарить мир.

Сначала я спрашиваю, за что сегодня он благодарен.