Цитаты из книг автора «Виктория Лапина»

Постарайся не думать и не накручивать себя. Переключайся на позитив.

ивных эмоций и желать себе только лучшего

Мы обязаны себя любить и жалеть, прощать и делать счастливыми, ценить и уважать, избавляться от нега

Мы сами выстраиваем для себя эту стену из негатива, которая способствует угнетению и подавлению не только психики, но и организма в целом. Старайтесь всегда мыслить более позитивно.

Нужно учиться проще относиться к проблемам, какими бы сложными они не казались на первый взгляд. По сути их нет.

Умение успокоить себя в подобных ситуациях является одним из главных методов по предотвращению панической атаки.

– выйти на здоровую волну (чаще гулять, заниматься спортом, наладить питание и т.д.);

удовлетворила потребность своего внутреннего ребёнка (что делать крайне необходимо).

Знаете, многое зависит от нашего эмоционального состояния.

ещё один из главных «козырей» по борьбе с ВСД – это позитивный настрой, долой всё плохое, пора начать впускать в жизнь хорошее, а на негатив один ответ «Посторонним вход запрещён навсегда!».