Цитаты из книги «Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать»

Мало только мечтать, мечты нужно воплощать.

Говоря об ответственности, я также имею в виду ответственность за свои желания и мечты, за их достижение. Мечты, которых человек не стремится достичь – пустые и бесполезные.

начать испытывать подлинные радость и удовольствие, необходимо взять ответственность за ту гиперстимуляцию, которая лишает нас сил. Это важно, чтобы перестать сидеть со сниженной мотивацией, скучая от безделья, чтобы суметь взять себя в руки и мобилизовать свои внутренние ресурсы, о большей части которых ты даже и не догадываешься, прибывая в своем обычном состоянии

Притом проблема кроется даже не в отсутствии собранности, а в непонимании того, зачем тебе, собственно, собираться и решать это все. Надо. А кому и зачем? Самому себе? Или это нужно кому-то другому?

Куча дел, в которых мы теряем себя Порой мы все теряем себя и чувство контроля над собственной жизнью, находимся в довольно скверном эмоциональном состоянии и не сознаем места, в котором могли бы отдохнуть и расслабиться.

– Достигнув же цели, мы обретаем всплеск чувств и эмоций, которые служат стимулятором для постановки и достижения последующих целей.

из виду. Наблюдая за реальными чувствами, которые возникают в ответ на ситуацию, мы более четко воспринимаем самих себя и окружающую нас действительность. Взаимодействуя с миром, мы открываем новый опыт. На этом шаге необходимо начать взаимодействие с внешней средой, а также продолжать внимательно относиться к приходящим к нам чувствам и эмоциям.

находишь причину для этого отказа? Услышь также, есть ли в твоих действиях или мыслях противоречия. Опять же, это не будет значить ничего плохого, если они есть. Разреши себе свободно наблюдать за собой и познавать себя – это тот шаг, с которого все начинается – Наблюдая за собой, мы открываем в себе новые черты и качества, которые ранее могли упускать

собственные мысли и пытаться уйти от них каким-либо образом. Слушай свои чувства и свои мысли. Все, что происходит в твоей голове, все эти мысли не появляются там сами по себе. Не нужно давать оценку тому, что происходит в твоей голове и твоем сердце. Наблюдай безоценочно. Смотри, какие желания у тебя возникают в определенные моменты и с чем они связаны. Что отталкивает тебя, а что притягивает? Отчего ты отказываешься и какую ты

– Стремись к самонаблюдению и самопознанию. Начни слушать самого себя. Перестань сбивать