Цитаты из книги «Искусство жить. Человек в зеркале психотерапии»

Реклама нового замка из уст бывшего взломщика подтолкнет к покупке скорее, чем рекомендации изготовителя.

Принятие — результат не только внимания и понимания. Кто убеждает, кого убеждает, как проходит процесс убеждения и на каком фоне — четыре столпа и четыре ахиллесовы пяты эффективного убеждения.

Двойственность установки может порождать проблемы и создавать трудности в принятии решений. Жесткая однозначность — лишает гибкости и уменьшает свободу выбора. Осознавание установок и возможность их изменять делают отношения с миром и людьми более творческими и эффективными.

Отношение к миру, вещам и ситуациям — установка — задает тон отношениям с миром, вещами и ситуациями. Она, в свою очередь, складывается во взаимодействии индивидуальных особенностей человека и его опыта.

Почему человек плюнул: во рту противно стало, легкие больные, слюнки на что-то потекли, дурная привычка такая, хотел выразить свое отношение? Как ответим на вопрос, так и отнесемся к плюнувшему.

Фрейд однажды заметил, что, если человек, глядя на вас, морщится, вовсе не обязательно, что вы ему неприятны — может быть, у него просто живот болит.

О. Уайльд заметил, что о чужом произведении мы судим по тексту, а о своем по замыслу.

отрицательные характеристики производят на нас более сильное впечатление, чем положительные. Иначе и быть не может: инстинкт самосохранения диктует прежде всего избегать опасностей и неприятностей, и только потом приходит черед «принципа удовольствия».

Многие вещи в мире не открываются нам просто потому, что мы не знаем о них, и потому, что восприятие выхватывает из мира прежде всего то, на что оно настроено, что ему хорошо знакомо. Говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Но слышим и видим мы то, что готовы или хотим услышать и увидеть.

Иногда изменения удачны, иногда, обжегшись на молоке, человек остаток жизни дует на воду. Один учится на чужих ошибках, другому и свои не впрок. Но так или иначе мы видим мир, в котором живем, через призму своих представлений о нем.