Цитаты из книги «PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь»

Но мне пока еще трудно верить тому, что я чувствую…

Я думала о том, что все мои родные функционируют в таком мире, где нет чувств и нужд, зато есть хорошо и плохо. И с ними совершенно невозможно быть рядом.

Что я делаю, если хочу, чтобы он изменился для меня или изменился для того, чтобы мне было легче быть в отношениях с ним?»

Диалог – это про совместность, где участвуют оба. Параллельные высказывания – про отсутствие общности и совместности. Когда два одиночества рядом. Как я чувствую совместность? Когда признают мою реальность. Не отрицают, не навязывают свою, а видят мою. При этом мне не нужно, чтоб ее приняли. Мне нужно, чтоб ее увидели. Точнее – почувствовали.

Ожидания не исчезнут, если интеграция «взрослого» способа обращения с ними не произошла. Значит, их нужно увидеть и осознать. Заметить свои ожидания, включить их в свою реальность как собственные (не то, что должны сделать другие люди), рефлексировать – откуда они, почему не удовлетворялись, почему сохраняется детская зависимость от «взрослой» фигуры и чего не хватает, чтобы отсоединиться.

Никто не запрещает, но что-то есть внутри меня самой запрещающее. Как будто есть идея, что кто-то (умный и большой) найдет, обнаружит талант, подтвердит его, покажет, что делать, поможет; приведет куда надо… Подтвердит, что МОЖНО пробовать и даже ошибаться. И скажет что-то в духе: «Если получится – хорошо, будешь рада удаче, не получится – будет опыт. И это тоже хорошо!»

отказаться от детской идеи, что есть Тот, Кто найдет, разрешит, признает и скажет: «Можно!», и войти (той своей детской частью, которая все еще верит в «нельзя») во взрослый мир, где работают другие законы…

Никто не запрещает, но что-то есть внутри меня самой запрещающее.

Если «плохие чувства» не пугают разрывом значимых отношений, тогда они, напротив, становятся важным регулятором того, что нельзя для себя выбирать. А также того, что отличает тебя от другого человека. И это, несомненно, улучшает качество жизни.

Ты МОЖЕШЬ сообщить ребенку, что чувствуешь. И обязательно сообщи, что справишься сама. «Маме грустно…», «Мама расстроилась, потому что не вышло (что-то)», «Я немного погрущу – и все пройдет», «Спасибо тебе, что жалеешь меня. Мама справится».